※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
アリス
妊娠・出産

毎日1時間の歩行とスクワットは、週数をかけて徐々に始めても大丈夫でしょうか?

今の週数から徐々にスクワットなどしても大丈夫ですかね?
散歩などはたまに30分から1時間していて
そろそろ毎日1時間歩こうと思うんですが
はやすぎですか?

コメント

まる

全然むしろやった方が出産に体力もつくのでやった方が良いですょ!!
私も一時間の散歩と床掃除など体力使うことしてました( v^-゜)♪

がっちゃん

正産期じゃないんで
あんましやらない方が
いいかと(lil´・-・`ili)

jaemmm

私は先生に36w入ってからにしてねーと言われてました!

るいな

私はそれくらいの時にはもう結構歩いてましたよー!

deleted user

わたしは安定期に入ったら歩いてと言われましたよ!

とももん1005

私は36W~お腹が張るような行動をどんどんやってねって言われてます😊
早めから運動して体力つけた方がいいと思いますが、お腹が張るようだったら無理せず休んだ方がいいと思います!
とゆう私は全く運動してないので、今日しっかり動いてね。と念を押されましたが..笑

あんじゅん

スクワットは36週位からと医師が言ってました!
散歩などは問題ないと思いますよ♡