育児や家事や仕事でイライラしてしまい、子供にキツく対応してしまうことがありますか？その時、どうしていますか？私はワンオペ育児です。

毎日お疲れさまです！
気持ちがいっぱいいっぱいになる時ありますよね😓
イライラしたら硬いタンスを殴ってます笑
めちゃくちゃ痛いけどこのイライラを子供に向けようとしてたんだなと我に返ります😫
あとは音楽聞いたり、ストレッチしたり、甘い物や好きな物食べたり。
自分のバロメーターを感じるようにはしてて、
あ、これやばいな。
と思ったら何をすれば今自分の気持ちが満たされるか出来る事を考えるようしてますね。

• 8月25日

母子ともにクールダウン設けて別室いきます🙇‍♂️
私は横になります
子供は別室で1人で遊んでもらいます！
そういう時って子供の顔見れないんですよね💦

• 8月25日

お仕事もされてますか？
イライラするなら家事なんてしなくていいのかもしれません。小さな時はお子さん優先の方がいいです。
大きくなると、どんどん手から離れていきます。

• 8月25日

わかります。私もです。
帰宅後10時までワンオペです。
まずは
家事しない！！
保育園帰りに外食する
帰ったらご飯食べている状態なので、一緒におやつパーティーしながらテレビ見る(クレしんは親のドタバタに共感できるし、子供も好きなのででよく見ます)
飽きたら音楽流して一緒に踊る
お風呂は次の日の朝にする(子供はお風呂嫌いなので、夜は入れるのが大変。朝なら機嫌よくシャワーできる)
お腹痛くなっちゃった〜ごめん！！とトイレに引きこもる
等です😅
親世代や、育児に熱心な人にはバレないようにやるのが更なるストレスを避けるコツです😇(笑)

あとは、早起きは心がけています。
私が朝型だからかもしれませんが、夜ふかしして良い事ないです。スマホ見ずに、子供と寝落ち→早起きです。

• 8月25日

ありますあります！
シングルなので、ずっと子供と２人ですが、甘いもの食べたりたまに仕事休みの日に子供保育園に預けてリフレッシュ心がけています😂

• 8月25日

回答ではないですが、ほんとに最近イライラしっぱなしです😅そんな自分も嫌になります。イライラしないママになるという本を読み始めました。

• 8月25日

同じです🥲
ちょっと休憩してから子どもを抱きしめます😭❤️
あとは子ども達と一緒にお昼寝します😊

• 8月25日

あります。ほぼ毎日です。
黙って家事をこなします。
母親だって人間ですからね。
あとは早く寝てもらって、
晩酌します。

• 8月25日