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めっこ
家事・料理

リーズナブルで、栄養価の高い食べ物や料理って何かありますか(T_T)?

リーズナブルで、栄養価の高い食べ物や料理って何かありますか(T_T)?

コメント

deleted user

豆苗、オクラ、スプラウトが私は好きで良く買ってます!
今は野菜が高いですしね🙌🏻💦

  • めっこ

    めっこ

    お野菜が高くて書いたくてもなかなか買えないですね〜(T_T)
    スプラウト今人気ですね!

    • 9月26日
みっつん

豆苗は葉酸も多く、一度食べてからまた育てると2回ほど食べられるのでおすすめです!
うちは2リットルのペットボトルを鉢代わりにして育てていますよ!

  • めっこ

    めっこ

    豆苗いつも一回で捨ててました(T_T)惜しいことしたー(T_T)

    • 9月26日
  • みっつん

    みっつん


    一度は収穫できますよ!
    二度目は少し細くなるかな?
    是非やってみてください♪

    • 9月26日
れい

バナナ、キュウイフルーツかな。

はじめてのママリ🔰

卵と納豆かなぁ。
納豆は栄養価が高いかは微妙ですが、良い効果あり過ぎですよね!

  • めっこ

    めっこ

    納豆!今日先生に毎日食べるように言われました(T_T)ありがとうございます(T_T)

    • 9月26日
deleted user

発酵食品(納豆、キムチ、ヨーグルト、ぬか漬けなど)、きのこ、、
おからとかリーズナブルですかね^ ^

  • めっこ

    めっこ

    ぬか漬けいいですね!今度買って来ます(*^^*)

    • 9月26日
rk

高野豆腐とかもオススメですよ(^^)v