🍎🍒
入院中だと床掃除は難しいですよね💦
私はスクワットを筋肉痛になるくらい頑張りました😂
そのおかげか？そのまま陣痛になって進みも早かったです😊
リリぃ
院内歩けるなら階段昇降。
ベッドサイドだと無理のない程度にスクワットでしょうか。
🌸3児ママ🌸
階段昇り降りとか、院内をひたすらウロウロ歩いていました😂
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