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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

経産婦陣痛待ちです。張りが規則的にあり、子宮口も3センチだった為入院…

経産婦陣痛待ちです。
張りが規則的にあり、子宮口も3センチだった為入院中です。
陣痛に繋げるためになにかおすすめの運動があれば教えてください。

コメント

🍎🍒

入院中だと床掃除は難しいですよね💦
私はスクワットを筋肉痛になるくらい頑張りました😂

そのおかげか？そのまま陣痛になって進みも早かったです😊

リリぃ

院内歩けるなら階段昇降。
ベッドサイドだと無理のない程度にスクワットでしょうか。

🌸3児ママ🌸

階段昇り降りとか、院内をひたすらウロウロ歩いていました😂

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