サプリ・健康
子供を産んでから腰痛が頻繁に起こり、特に抱っこやトイレ、物を拾う際に苦痛を感じています。産後に骨盤ベルトを使用していましたが、改善されていないようです。同じ経験をした方の改善例を知りたいです。来年職場復帰予定ですが、力作業が心配です。
子供を産んでから度々腰が痛くなります💦
何もしなくても痛いって程じゃないですが、抱っことかトイレとか物を拾うのが苦痛です😅
痛くなってから1週間ほどで治るんですが、これが産後から4回ほどあります。
子供産む前までは腰痛なんて無縁だったのでびっくりです。
産後、骨盤ベルトはしてたんですけどやっぱり歪んじゃったんですかね。
同じようになってしまった方改善されましたか？
来年職場復帰予定なんですが、結構な力作業なので心配です😅
- はじめてのママリ(4歳9ヶ月)
コメント
ママリ
整体とかマッサージに行って身体をリフレッシュさせるのが1番良いと思います！
コロナで抵抗あると思いますが、綺麗なマッサージ屋なら結構感染対策頑張ってくれてますよ！
ます
筋肉が落ちてると思いますよ。
私も産後上の子のことガッツリ抱っこしたら腰にくるまでの時間が短くなってました。
経年劣化プラスアルファ妊娠期間で筋肉落ちてますから、、、回復したらかなり変わるかと思います。
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はじめてのママリ
経年劣化、、35歳ですから悲しいですがそれはありますね💦
産後4ヶ月から週2で運動してるんですがね😅やっぱり単に歳かもしれません、、- 8月22日
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ます
私アラフォーです…
なのでまだまだです。
運動の内容、もっと突き詰めていいかもですよ。
運動していて運動の効果感じてなかったらやる意味無いですし…。- 8月22日
はじめてのママリ
行ってみたいんですけどね😅通い出したら高そうだし迷います💦