コメント
みみ
体重は少し減るか年齢によっては維持できると思います！
ただ継続が大切になりますね😭
ちなみに私がせっかくランニングマシンするなら＋で筋トレも取り入れて引き締めを目指します！
けろけろけろっぴ
1時間も毎日しんどくて続かないと思います！
YouTubeみながら30分とかを毎日のほうがまだいいです！
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はじめてのママリ🔰
運動が好きで筋トレも大好きなので私からすれば1時間は少ない方なんですよ。
なのでしんどくは無いです。
あと若いのでまだまだ動けます🤣🤣
30分とか運動したうちに入らないのでせめて1時間かなーという感じです。- 8月18日
初めてのママリ
走るよりジョグのがダイエットには向いてますよ！
息切れするほどでなくて、会話できる程度の速さがダイエットにはいいです！速さを早めると筋肉がついてダイエットにはむかないです☹️
継続すれば痩せると思うけど、厳しすぎると挫折しちゃいそうです😖😱
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はじめてのママリ🔰
そこまで過度なものはしないつもりです。
ランニングマシンのダイエット向け欄があるのでそれに設定してやるつもりです。
長期で考えてるので継続はする予定です- 8月19日
じゃむ
炭水化物抜くのが1番いいかと。
ランニングマシン、継続すれば絶対痩せると思います
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はじめてのママリ🔰
働いてるので炭水化物抜くとしんどいです。
食べすぎなければいいと思ってるので、炭水化物は食べます!!
長期で考えてるので継続するつもりです！
今も継続中ですが👍- 8月19日
はじめてのママリ🔰
筋トレもしてます👍
仕事をしながらのダイエットなので、できる時間は少ないですが少ない中で長期でやろうかなーと考えてました！
年齢は20歳なのでまだまだ維持できると思います！