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毎月PMSで必ず体がだるくなり動けなくなります。眠気もすごいです。子ど…

毎月PMSで必ず体がだるくなり動けなくなります。眠気もすごいです。子どもが幼稚園に入ってから少し楽になったので育児ストレスが影響してると思います。(幼稚園入園前はずっと一緒だったので…。)
だるさの症状はこんなの効果あるよ？とかありませんか？もう4年も悩んでます…。
一応婦人科で漢方飲んでますが気休めな感じです…。ピルは副作用が不安なのと、年齢？もあるようなので考えておりません。

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