妊娠・出産
産後6ヶ月でフルマラソン参加は無謀でしょうか？体力不安、帝王切開の傷口も痛む。同じ経験の方のアドバイスを求めています。
産後のフルマラソン参加について
2月に出産、産後6ヶ月が経ちました。
今年12月にフルマラソンに参加したいと思っているのですが無謀でしょうか？？
もともとランニングが趣味で3年前にフルマラソン完走しています。
妊娠中は切迫早産で2ヶ月半入院し、緊急帝王切開で出産しました。
今は息子と1時間程度を散歩がてらウォーキングしたり、
YouTube見ながら軽く20分筋トレするくらいしか動いていません😂
体力も心配ですが帝王切開の傷口が未だに痛む時があります💦
同じような境遇の方でフルマラソン出られた方がいらっしゃったら教えていただきたいです！
ちなみに今は母乳よりの混合です。
ほとんど母乳という感じです😅
- あおい(5歳2ヶ月)
コメント
ルーパンママ
傷が痛むなら、まだ時期尚早かな…と思いました💦
まずはハーフくらいから様子を見てはいかがでしょうか？
あおい
ご回答ありがとうございます😊
上記の通り腹筋などの筋トレをすると痛みます💦
まだランニングは再開してないです🥲