コメント
ます
妊娠中、運動に制限がありますから筋肉使わなかったから『硬くなった』というのはありますよ。
出産のダメージ癒えてまた動くようになったら戻りました。というか戻しました。
はじめてのママリ🔰
歪んだまま骨盤の開きが戻ってしまうのも原因の一つですね💦
もちろん使わないと可動域が狭まるのも原因ですが💭💔
私は産後7ヶ月〜たまに整体に行って、入浴後に柔軟と軽い筋トレをしてました！
-
Saco
筋肉戻していかないとですね💦
柔軟だけでなく筋トレしてみます😓😓- 8月11日
ママリ
固くなりました😂
産前は柔らかいほうでした
ストレッチをする余裕がなくなったのと、授乳で長時間おなじ姿勢を取るので身体バキバキです💦
-
Saco
わたしもです💦
首から腰までバキバキで辛いですよね😭- 8月11日
-
ママリ
つらいです💦
お互いお大事にしましょう！- 8月11日
Saco
やはり自分で筋肉使っていかないとダメですね😓
ます
ですね。
筋肉は使えばしっかり働きますし、使わなかったら拘縮するわ衰えるわ…良いことなしです。