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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

人は切り替えが苦手で、昨日の出来事や友達・旦那の言葉を引きずり、頭の中で反芻しています。皆さんはどうしていますか?

切り替え下手、、、

ずっーーーーと
引きずります😓

昨日言われたこと
昨日したこと
友達の発言
旦那さんに言われたこと

頭の中で反芻してしまいます😓

みなさん、どうしてますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

私は誰かに愚痴ると忘れちゃいます(笑)😊👍愚痴れないとグルグル考えちゃうので💦🌀

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます!
    愚痴る!笑
    私も吐き出してみます!

    • 8月8日
はじめてのママリ

私もずーっと引きずります…
しんどいですよね💦

負の感情に囚われている時間がもったいないって言われるんですけど、どうしてもその事を思い出して考えてしまって…
昨日だけじゃなくて数ヶ月前や数年前のことも、思い出して凹むことも多々あります😩💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます!
    私もです!!数年前のことも思い出してしまいます…
    今日、いろいろ考えすぎて疲れて動けません😓😓😓

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    可能な時は、寝るようにしてます💦
    寝てる間は考えなくて済むので😰
    でも、子どもいたら中々そうもいかないですもんね😓

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    寝る!!!
    それが1番かもしれませんね…
    そうなんですよね😢
    時間がとれないのが辛い😢それを理解してくださっただけでもなんか嬉しいです😭

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    中々寝れないから、寝れない時間に余計なこと考えちゃうんですよね💦💦

    しんどすぎた時は、本気で記憶なくしたいって何度も思ってました😭

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですよね💦

    記憶って辛いもの程なぜか残りますよね…
    そういう時って嬉しかったこととか幸せなことって思い出せないんですよね…

    • 8月8日
sanoです🐨🐼

その気持ち分かります😢
私もずっと引きずります。
あれ、なんなんでしょうね
いきなり思い出したりする
んですよね😞
そんな時はテンションだだ
下がりです💦💦
旦那に話しは聞いてもらうん
ですけどね😓

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます!なんなんでしょうね?!
    私も突然思い出したりしてテンション下がります😢
    旦那様聞いてくださるなんて優しい😢私も吐き出してみます😖😖😖😖😖

    • 8月8日
ねこ

その気持ちすごくわかります😭
私もちょっとしたことでもめちゃくちゃ引きずるタイプです。つい最近、実親や妹に言われたことでずるずる引きずってイライラモヤモヤしてます。

かなり前のことでも、ふと思い出して気持ちが沈みます。
考え方を変えたくても、そう簡単にできません。

同じような方に出会えただけで、自分だけじゃないんだと励まされました😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます!特に親とか身内から言われたことは残りますよね😖
    気持ちわかってくださり嬉しいです…

    そうなんです!ふと思い出して沈みますよね。それが苦しい。でも変えられない…

    そう言って頂き勇気だして気持ち投稿して良かったと思いました😢✨ありがとうございます😢

    • 8月8日
はじめてのママリ

吐き出してトイレにジャー🚽です😂

あとは
人の発言って、その人の立場で一部しか見て言ってないので
さほど重要でもなく
大事なのは自分がどうなりたいかであるから
人の言動には依存せず
我を大切にする精神
です❣️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます!

    !!!笑
    まさかトイレとは!!笑
    我を大切に…!
    なんか、はっとしました!!!
    ありがとうございます😢

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そーですよ〜笑
    そのうちトイレ詰まるかもです😂

    多分、気にしてしまう理由は自己肯定感が低いのかもしれません
    自分自身に自信を持つことが出来たら他人(例え身内であっても)の言動なんて、どーでもよくなると思います
    ネットでも本でも自己肯定感について載ってるので
    気が向いたら検索して見て下さい😍

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    詰まりまくりそうです 笑

    自信、ないです😢
    気がついてくださり嬉しいです…自信なくてこの考えになります…

    はい!調べてみます…!

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ネットでも色々出てくると思いますが、私から言えることは
    そらさんは、この世に唯一無二のかけがえのない存在なんです
    そんな人をね、例え旦那さんであっても親であっても否定や批判はしてはいけないんです
    ですが、そうやって毒を吐いてくる人は必ずいます
    その毒を貰わない、もしくは貰っても心の中に溜めることなく、自分の外に追いやってみてください
    そんな人もいるんだな、と
    他人事でいいんです
    それは甘えでもなく、悪いことでもないんです
    どうやったら、自分が一番幸せでいられるか
    そらさんには幸せになる権利があります
    自分が自分らしく生きられる環境を自ら整えてみて下さい
    その為には要らない言葉は捨てていいんです
    全部受け入れなくていいんですよ😍

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なんか泣けてきました😭
    いつも他人軸で生きてきていつの間にかどんどん自分がなくなってきて…

    もらった毒、どんどんトイレに流します

    私が私らしく生きられる環境を自ら整える…
    素敵な言葉です…
    要らない言葉を捨てて私が幸せになれる環境をつかみとります😢🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    温かいお言葉に感謝です…

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    大丈夫です❣️
    本当の自分は見せてないだけで心の奥底にいるでしょう?
    でもめんどくさいから寝てるフリをしてるだけです😂
    たまに起こしてあげたらいいんです
    そしたら起きる癖がついてきます
    他人に合わせることが出来るのも優れた能力ですよ❣️
    素晴らしいことです😆
    ご自身で気付いてないだけで、その能力を誉めてあげて下さい
    で、使いこなしていけるようにすればいいんです♪

    トイレが詰まったら一休みして下さい
    自分の気持ちをここで吐き出したり紙に書くのもいいことですよ💕

    そらさんは絶対に幸せになれますよ♪
    今もこうやってありのままの自分を出そうと頑張ってらっしゃいますから
    そんな人は絶対に幸せになれますよ😍

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    本当の自分…心の奥に眠ってますね…
    起こしてあげなきゃですね…!
    使いこなせれば少しは苦しさが減るかも…!!

    はい😢
    一休みしたり、ここに吐き出してみます…!

    嬉しいです

    すごくすごく元気になります。この数分で勇気だして出した投稿でこんなに元気もらえると思いませんでした。

    嬉しいです…
    😢🍀

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    頻繁にママリに出入りしてるので、また落ちた時コメント下されば、私でよければお返事しますよ😆

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    とりあえず一曲歌いましょか😘笑笑

    • 8月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ちなみに私は音痴なので歌えません🤣

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😢
    また落ちることあると思うのでそのときは今日のコメント思い出します😂そしてまたよろしくお願いします😂😂😂😂

    !!!笑
    私も音痴です 笑
    が、歌いますね!!笑🎵

    • 8月9日