コメント
はじめてママリ
ドライヤーや歯磨きをしている時にスクワットしてました☺️
あとは気が向いたらエスカレーターなどは使わず階段を使うなどゆるくやってました☺️
あめたん
今日から37週の妊婦です！
踏み台昇降しましたよー！
続ける予定です！
外に出るの暑いので涼しい部屋で…✨
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まま
なるほど✨✨
良いですね😆ありがとうございます😊❗️