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mamari
ココロ・悩み

ワンオペや夫婦関係で辛い時、ストレス発散方法を教えてください。

ワンオペが辛かったり、
旦那とうまくいかなかったり、
イヤイヤに翻弄され疲弊したり、

色々あると思いますが
涙が止まらなくなるくらい辛い時
みなさんどうやって乗り越えてますか?

ストレス発散方法教えてください🙏

コメント

菜

わたしは少しの時間(スーパー行く等)でも一人になるだけで発散になります🙋‍♀️
ゆっく〜り食材見れるしすっきりします🤣
そのかわりかなり余計なもの買うので金額行ってしまいますが🤣

  • mamari

    mamari

    ひとりの時間大事ですよね!

    でもわたし先週、半年ぶりの美容室へ行くのに1時間子供預けましたが、半日後には子供に怒ってました😂優しくなれてない😂😂

    • 8月5日
はじめてのママリ🔰

家に旦那おらず物凄く辛いときは少し別の部屋にいき、イヤホンをし、音楽を聴き落ち着かせます‼️

旦那が休みの日は、旦那に育児任せ、一人の時間を作ってます‼️

子供はいるけど、遣りたいこと、行きたいと頃連れていってくれるので、それで息抜きしてます✨

  • mamari

    mamari

    やっぱり別部屋で少しでも子供と離れた方が心の平穏保てますよね🍀

    • 8月6日
はじめてのママリ🔰

イヤホンで音楽爆音で聞いて、歌ってます(笑)(笑)
コロナの前は、夜子どもたち寝た後、母に任せて数ヵ月に1度友達と飲んでましたが
ここ数年は、寝た後1人で飲んでます(笑)

  • mamari

    mamari

    わたしも月1くらいで、ひとりで飲んでます🙂🍻
    友達と居酒屋なんて…コロナもあるし子供のこともあるし夢のまた夢です😭

    • 8月6日
ママリ

とりあえず泣けるだけ泣きます!!😂
あとは昔はお酒飲んで発散してましたが、それやると二日酔いで次の日子供の相手が出来なくなるので(笑)
ネットでポチポチ買い物したりしますね🥺

  • mamari

    mamari

    昨日めっちゃ泣きました…とりあえず涙が出なくなるまで!
    と思ったら朝起きたら目が腫れてすごい顔です😂

    • 8月6日