退会ユーザー
葉酸は、赤ちゃんの脳を作る時にいいみたいです^^
私は1人目は妊活中から、2人目の現在も妊娠する頃から摂取しています。
色々なタイプがあるようですが、私は水で飲む錠剤にしています。
１日1粒が上限のものです。
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