サプリ・健康
産後に25kg減量したが、見た目に大きな変化は感じていない。中肉中背から脱却したいが、続けられる方法を探している。ストレッチやマッサージを行っているが、他に良い方法はありますか。
産後ダイエットして今25kg減！！！
めっちゃ頑張ってる😭💓
見た目も少し『痩せた？』と言われることもあり
これからも地道に頑張っていこうと思ってるんですが…
体型が劇的に✨変わった✨
って感じではないんです…
中肉中背ですが、永遠に中肉中背…
もう少し体重より見た目痩せしたい…
でもきつい事は続かない…
何かいい方法ありますか🥺？
今のところストレッチ、マッサージなどはしてます🥺
- ぴっぴ(2歳9ヶ月, 4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ハチミツ🍯
筋膜ローラーとか着圧履いたりして浮腫取ったりとかですかね〜
背中はもう背筋しか勝たんって感じです🤣
ぴっぴ
着圧履いてます♡♡
履いた日と履かなかった日の差がありすぎてビックリです😳
筋膜ローラーっていいんですか？やった事なくて😂
背筋キツイからたまにしかやってなくて🥺…頑張ってみます🥺💓
ハチミツ🍯
ほんと浮腫って凄いですよね！
筋膜ローラーでゴリゴリとほぐしてます！
セルライト出来ちゃうとあれなので、なるべく柔らかくしてます！
それかタオルで上下下げるだけでも肩甲骨ら辺鍛えられますよ😂あとはもうプランクとかですかね
ぴっぴ
浮腫み取れるけで全然違いますよね😂
マッサージでゴリゴリしてます🦍ローラーやってみようかな😆
セルライト大敵すぎる😭
わー！やってみます♡♡
ありがとうございます💪💓
ハチミツ🍯
ほんとセルライトって女にしか出来ないの不思議ですよね！
痩身エステで私消したはずが…妊娠してめちゃくちゃ食べたのでまた出てきちゃって😅ホント困りますよね
ぴっぴ
え？！？！男の人出来ないんですか😱？！？！
エステいいですよね〜🥺💓
もう何年行ってないか…(笑)
私も妊娠中もう食べることしか…(笑)頑張ります🥺💓
ハチミツ🍯
あ、デブの人は別ですよ！
体脂肪率低い人は無いと思います男の人🤦♀️
お互い頑張りましょう☺️