ココロ・悩み

寝れない。24時過ぎにはお布団に入ったのに未だに寝れない。もう6時。妊…

寝れない。
24時過ぎにはお布団に入ったのに
未だに寝れない。
もう6時。
妊娠前から寝れないのはあったけど
その時はいつもギャバに頼りながら寝てたから
なんとかいけてたけど
授乳中だしギャバはあまり取らない方がいいって
調べたら書いてあって
ギャバ取らずに寝る方法が分からない、、、

これは不眠症なのかな。

娘は夜しっかり寝るから夜間の授乳はなしで
寝れるはずなのに。
はぁ。

• 妊娠前
• 授乳中
• 布団