♡♡みーちゃん♡♡
すいません、漢字間違えてたので消しました(笑)
便は硬めですか？？？
mole
水分の多い食事をとったり、
産婦人科で言うと、軟便剤や便秘薬もらえますよ^o^
食事で無理なら、薬に頼るのもアリかもです^ ^
∞まぁみん∞
食事なら、フルグラや豆乳とバナナをミキサーにかけたものが効きました。
あとはホットヨーグルトやヨーグルトにハチミツと大根おろしおろしを入れたり、大さじ一杯のオリーブオイル飲むと良いときいたことありますよ。
病院で便秘薬もらうのも良いと思いますよ。
どうしても硬くて出ないなら浣腸ももらえますよ。
mammie
私も便秘でしたが、絶対いきんじゃダメですー！
子宮が下がってしまいます。
病院で薬もらいましたー！
飲む妊婦さん多いよーって先生言ってました。
ビオフェルミンでもいいですが、便秘のお薬も飲んでてよかったです🎵
おも
コメントありがとうございます！
硬めですね💦ウォシュレットしたらちょっと出るって感じです。
ぷぴぴ
私は妊娠前からずっと便秘で食事では便秘治らなかったのでお薬貰ってます★
錠剤もらってマズくて飲めなくて水で溶かす味無しの液体貰って快調です★
おも
コメントありがとうございます！
薬に頼りたくなかったのですが、ここまでくると頼らざるえないです。今週検診なのでその時に貰ってみます！
♡♡みーちゃん♡♡
硬めなら水分をよくとるといいですよ！
あと、食物繊維を控えめに♡
よく、食物繊維をとるといいっていいますが、あれは便を硬めちゃうので、硬いときは控えてください！！！
後は、乳製品を毎日とってみたりしてみてください♡
あまり薬を使ってしまうと癖になって薬がないと出なくはってしまうので、もし薬を使われるなら長期に使わないようにしてくださいね♡
おも
コメントありがとうございます！
ヨーグルトは普段食べてますが、温めたり大根おろしはやったことないです！
これ試してダメならお薬に頼ろうと思います！
おも
コメントありがとうございます！
先週までウテメリン飲んでたのでいきむと出ちゃうと思って耐えて我慢してました。
やっぱりお薬が手っ取り早そうですね！
こたりん
私は妊娠初期に便秘で苦しみましたがヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べると出るようになりましたよ(*^^*)
なるべくクスリに頼りたくなかったので。
今28wですがまた便秘気味なのでオリゴ糖ヨーグルトをまた食べ始めてます。
次の日には快便とまではいきませんが出るようになってきましたよ(^^)
∞まぁみん∞
ホットヨーグルトはハチミツと水を入れて電子レンジで温めるだけで良いですよ。
あとは、夜ご飯のあとに食べると良いみたいです。
おも
コメントありがとうございます！
錠剤は気にせず飲めますが、液体や粉なの方がききそうな感じしますね！
今度の検診で相談してみます。
おも
再びコメントありがとうございます！
水分はよくとってます！
でも食物繊維取りすぎも良くないのは初めて知りました！
めっちゃ取ってたので…笑
他の方におすすめの乳製品の食べ方教えて頂いたので頑張ってみます！
おも
コメントありがとうございます！
オリゴ糖も良いっていいますね！
ヨーグルト入れて試してみますね！
おも
再びコメントありがとうございます！
簡単そうなので続けられそうですね。
夜のがいいんですか！？
今まで朝食に取ってたので夜にしてみます！
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