妊娠・出産
妊娠中のイライラはどうやって抑えてますか?ほんのちょっとしたことや、…
妊娠中のイライラはどうやって抑えてますか？
ほんのちょっとしたことや、どうでもいい事で、すぐ怒りが沸点を越して爆発します。
普段なら笑って流していたことでも、感情が抑えきれなくなりすぐ子供たちに怒鳴り散らしてます。
どうやったらコントロールできますか？
批判や否定、子どもが可哀想などのコメントいりません
- ママリ(3歳7ヶ月, 6歳, 8歳)
RKK
怒鳴りたくなった時に
深呼吸して
トイレに行ってくる！って言って
数分こもります😭
スマホのメモに怒鳴りたくなった言葉などをひたすら打って
落ち着かせてます😭
コメント