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「昼寝」に関する質問
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最近、1歳の娘の夜の寝かしつけに時間がかかって地味にストレスです。 どこか改善できるところがあればアドバイスお願いします。 ・朝は7時ごろ起床 ・午前中30分ほど朝寝 ・午後2時間ほど昼寝(15時までには起こす) ・…
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生後5ヶ月生活リズム、睡眠時間について 7時 起床&授乳 9-10時 朝寝 11時半 授乳 13-15時 昼寝 15時半 授乳 18時半 お風呂 19時 授乳 20時前 就寝 2-3時 授乳 というリズムになってきました。 睡眠時間は平均13…
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9ヶ月あたりの活動限界時間はどれくらいですか? 8ヶ月の娘、今は3時間ほどです。 支援センターなど出かけている時は、4.5時間起きていることもありますが。 18時くらいでも眠そうにしていれば、短時間ですが夕寝もさせ…
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