コメント
退会ユーザー
一人目の断乳後、まさしく酵素ドリンクを夜置き換えで痩せました！
3ヶ月で4キロだったか、減量できてその後すぐ妊娠しましたが、急に増加することもなくリバウンドって感じはなかったですよ〜😌
はるまま
子供いて走りに行ったり出来ないので
ストレッチしてオートミールダイエットしてます
今月から始めて今は4kg減ったので
長期的に頑張ります！
下っ腹は多分お腹の筋肉が無くなったせいだと思うので腹筋等したらいいですよ✨
-
はじめてのママリ🔰
オートミールはどんな味なんですか？
20日で4キロですか？
すごい😳！
下っ腹はやっぱり運動ですよね…
運動大の苦手で😂- 7月20日
-
はるまま
オートミール自体に味は無いです！
いつもカルボナーラ風とかお茶漬けとか色々な食べ方してますが
炒飯にしたら不味かったのでもう作らないです笑
糖質制限なので飲み物や朝昼の食べ物やカロリーも気にしたらめっちゃ落ちますよ！
運動しなくてもお腹を凹ませるのを1日気にかけてやるだけでも効果あります✨- 7月20日
-
はじめてのママリ🔰
オートミールってそんな感じなんですね😂
普通にヨーグルトみたいな感じだと思ってました、笑
恥ずかしい…
飲み物は最近ずっと特茶か水飲んでます！
私もそれ思い出した時にやってるんですが、次気づいた時にはいつも凹ましてない普通の状態に戻ってます、意識しなきゃですよね😂😂- 7月20日
はじめてのママリ🔰
糖質少なめ、野菜多めの食事で、ゆるーく半年で10kg痩せて、妊娠前に戻りつつあります❤️運動一切してません😊
-
はじめてのママリ🔰
10キロすごいですね！
私もあと2キロくらいは落としたいです💧- 7月21日
初めてのママリ🔰
産後太りで妊娠前から16キロ太ったのですが産後1年後にダイエット始めて9キロ落としました！
ただ9キロ落としてもまだ半分ですが🤣
置き換えしても下っ腹は凹まないかなと思います🥲
妊娠前より痩せてるのであれば太ってらっしゃる訳では無いと思うので
下っ腹のぽっこりは骨盤の傾きとか筋力の低下とかが原因かなと思います💧
整体通うといいですよ〜！寝てるだけで筋トレできる器具もあります😉笑
-
はじめてのママリ🔰
そうですよね…
でも体重も減らしたいので、置き換えしつつ腹筋でもしようかと☺️
骨盤矯正とか整体、産後言ってないので行きたいですー！
速攻行ってきます！笑- 7月21日
はじめてのママリ🔰
なんの酵素ドリンク使ってましたか？😭
夜置き換えって一番辛いですよね…朝昼は食べなくても全然大丈夫なんですが、夜は1番食欲旺盛で😂😂