コメント
のきした
筋トレ！！！ジムにハマると男性はすぐムキムキになりますよ！
退会ユーザー
軽くからでも運動を毎日する習慣からはじめるのはどおでしょう？
食べるようになるし、筋肉が付きます💪
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ママリ
運動全くしません😭
前までフットサルやってたんですけど、コロナでそれも無くなり…💦- 7月20日
メメ
食生活はどんな感じですか？
炭水化物とかタンパク質しっかり摂って、何ならプロテインとか足してトレーニングすれば筋肉つくんじゃないですかね。
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ママリ
食生活、栄養気にして作っていますが😭
プロテインも勧めてみます！- 7月20日
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メメ
とにかく動物性タンパク質！と言われるので、肉を食わせて運動させると良いと思います笑。
- 7月20日
おぎゃ
ウチの旦那も炭水化物や甘いものをどんだけ食べてもすぐ💩でだすタイプなのでまったく太りません🤭筋トレは好きでやっていた時期があって、筋トレとプロテインを毎日飲んでいた時は丸々としていましたよ✨✨
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ママリ
旦那様同じ体質ですね😭
そしてやっぱりプロテインすごいんですね！
筋トレやめたらまた痩せてしまいましたか？😭- 7月20日
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おぎゃ
筋トレやめても上半身の筋肉は残っているのでぱっと見がたいは良さそうに見えますが、下半身はガリガリでレディースのXSのスキニー履けちゃいます🤣🤣プロテインは太る！と旦那が言ってました✨✨
- 7月20日
ママリ
消化する力が弱めなんですかね。
潰瘍性大腸炎の人用の高エネルギー食とかがいいかもです。レシピ本もありますよ。
ママリ
筋トレとは無縁の男です😭
進めてみます！