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ロッキー
サプリ・健康

踏み台昇降でダイエットをしていて、復帰後やらなくなってしまい3ヶ月ぶ…

踏み台昇降でダイエットをしていて、復帰後やらなくなってしまい3ヶ月ぶりくらいにやってみたら、10分くらいで足がつりました🥲前はそんなことなかったのに...。
トレーニング等に詳しい方、何が原因でしょうか?💦

コメント

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体が硬くなったのかな?
ストレッチしてからやるといいかもしれないです😊

  • ロッキー

    ロッキー

    ダイエット始めた頃もつったりしなかったのに、何でだろって感じでした🥲毎日ストレッチしてみます!!

    • 7月17日