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昨日の夜ご飯食べてる時、口を開けて噛もうとしたら顎の位置?がずれてカ…

昨日の夜ご飯食べてる時、口を開けて噛もうとしたら顎の位置？がずれてカクカクなったり口を完全に閉じれなくなりました😭
でも、手で耳下のエラ？顎？部分を抑えると普通に食べれます。
この場合どの病院？歯医者？整体？整骨院？にいけばいいでしょうか…
また、同じようになったことある方、サポーター的なのかいましたか？

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