マリー
私も同じです、怒鳴りたくないですよね😢
すごーくわかります😅
私は、違う部屋に少し一人でいます😅
気持ちを落ち着かせてます
ぴよぴよ
わたしも、新米で偉そうなことは言えませんが…
疲れた時はやめる！！！
しつけを思い切ってやめましょ？☺️
簡単なことではないけれど、
ママが辛いなら、一旦お休み。とことん自分を甘やかしてメンタル回復しましょう❤️🩹
たぶん、自分がイライラしてる時って悪循環ですよね💦
うまくいかないことばかり。
わたしもそうです…
娘にイライラして、怒鳴って、落ち込んで、
それでもうまく伝わらなくて。
機嫌のいいときってうまく流せたり、言い方を変えることができたり、対処の仕方がわかったりするんですよね😂
自分も、お子さんも、
できたことを考えてみませんか？
些細なことでもいいので、
きょうは何ができたか☺️
わたし自身が産後うつになったときに、カウンセラーさんから言われて救われた言葉です↑
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