みみ
仕方ないところはあるかもですが。
自分でマッサージ届かないのであれば、足首をゆっくりパタパタさせてふくらはぎの筋肉を動かし、血の流れをよくしてみてください😊
🍓
私も1人目は浮腫全くなかったのに、2人目は浮腫すごくて指輪外しました💦
退会ユーザー
1人目が浮腫みすごかったです…足はゾウさん、手はたっぷりクリームパンみたいで、ダル重いし辛くてたまらなかったです…結局何やっても浮腫はおさまらず、産んでスッキリしました！
リリ
私も浮腫が酷い時あります😵💫
とにかく足を高くして寝たり、お風呂でマッサージしたり、私の場合は急な体重増加と塩分の摂りすぎだと感じたので、塩分を出してくれるカリウムが多い食材を食べてました(トマトジュース･ルイボスティー･バナナ･ひじきとか)🙂
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