かなせ
古いですが…バランスボールなど
あまりしんどくなく、
座ってるだけでも効果のある事の方が
続けやすいです💞
その前に白湯を飲むと
効果 倍かと…😊
ぴんたぁ
回答ありがとうございます。
バランスボールやったことあります。しばらく続いたのですが、兄に取られちゃいました(笑)またやりたいので、聞いてみます。
ともち
こんばんは！
私は妊活中、身体をあっためる効果と、ホルモン注射のムクミ予防に青竹踏みやってました！
室内でTV見ながらできるので、割と続きました( ´ ▽ ` )ﾉ
ぴんたぁ
回答ありがとうございます。
足の裏の刺激ですか。気持ちよさそうですねぇ。アドバイスありがとうございました。
ゆんころりん
私もダイエットのため、朝一で旦那とジョギングorウォーキングを一時間程してました！
食事もバランスよくたべ、炭水化物を夜だけぬいて生活し、ルイボスティーも飲み始めたらその月に妊娠しました！
ダイエットの為に行動してましたが、結果的に妊娠するために良い行動をしてたみたいです(∗❛ั௦❛ั∗)
ぴんたぁ
回答ありがとうございます。
私はウォーキング２０分くらいしかしてません(笑)
炭水化物は沢山とってるし、バランスなんて考えたことないです。ルイボスティーって、紅茶ですか？美味しいですか？
ゆんころりん
20分でも全然違うと思いますよ！
基礎代謝をよくするのも、妊活にはいいみたいです！
ネットかなんかでみたんですけど、炭水化物の摂り過ぎはよくないみたいです！なんでも適量ってことでしょうかね(ฅ'ω'ฅ)♪不妊のトピの欄で食生活かえて妊娠しましたって人みたことあるので、やはり栄養バランスは大事だと思います(´◡`๑)
ルイボスティーはノンカフェインの飲み物で、妊活等に効力があるみたいです！ネットで調べるとすぐでてきますよ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞よかったら飲んでみてください！私は生理不順だったので飲み始めたんですが、見事妊娠できたので！
とりあえず何もしないより、色々体質改善の為にやってみるのはいいかと思います！！(*vωv)
ぴんたぁ
なるほど！食事はバランスよく適量に！ですね(*^ω^*)
ルイボスティー飲めるかなぁ。葉酸とｻﾞｸﾛ酢は摂取してます。
体質改善頑張ります！
ありがとうございます。
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