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産後2年くらいで椎間板ヘルニア+坐骨神経痛になってしまいました。左側…
産後2年くらいで椎間板ヘルニア+坐骨神経痛に
なってしまいました。
左側の下半身が痛くて寝れないくらいだったのですが
1度生活に支障が出ないくらいには回復しました。
ですが2日前にコンセントを差そうと
テーブルの下にもぐったらグキっと腰だかお尻だかを
やってしまって、、
今歩くのがやっとなくらい激痛です。
座ることはもちろん横になることも出来ず、
立っているのが痛いですが1番楽で😢😢
グキっとやってしまってからまともな
睡眠時間がとれていません。
眠いのに横になると腰からふくらはぎにかけて
激痛が走るのでストレスになりそうです。
ネットで調べたら出てくるような横向きなどの
寝方も試しましたがどれもひとつも効かず、、
同じような方いらっしゃいますか？？
みなさんはどうしていますか？😢
- り(5歳8ヶ月)
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