コメント
梓
私はお腹空いたら、焼き海苔食べたり牛乳寒天食べたりしてますよ！
助産師さんから15時過ぎたら高カロリーのものは食べないで！って言われました^^
退会ユーザー
妊娠中で＋15㌔になりました😂
いきなりこれ食べたいあれ食べたい
とかってなるので食欲を
抑える事はできませんでした(笑)
でもちょっと小腹空いた時には
ゼリーとかヨーグルトとか
フルーツ等で誤魔化してました❗️
あと、夜だけは炭水化物抜いて
サラダとお腹いっぱいたまる
スープとオカズのみを食べてました🎵
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ｙ
夜の炭水化物は
やっぱりNGなんですね 😭
頑張ります 💕- 9月16日
ちゃむ☪︎⋆｡˚✩
妊娠中＋8㌔でした！！
朝ご飯はヨーグルトにバナナ入れてメイプルシロップかけたものとシリアル食べてました！
昼と夜は普通のご飯です୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
間食はしなかったです！
あとは後期に入ってからウォーキングしてましたʕ•̫͡•ིʔྀ
ただ少しお腹が張るようになってもウォーキングしてたのが原因で切迫になってしまいました(´•̥ ̯ •̥`)
なのでもし運動するなら無理のないようにしてください(>_<)♡
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ｙ
間食辞めるのが
１番ですよね 😭
ウォーキングしたいんですけど
お腹の張りが酷くて 😭
様子みつつ 、頑張ります 💕- 9月16日
にゃん
27週で妊娠前より
プラス８キロです
(。´Д⊂)
ご飯が美味しいんですよね。
何か食べてないと口が寂しいんですよね。
(。´Д⊂)
毎回検診で注意されます(笑)
旦那が早番だったり遅番だったりするので。
食べる時間が深夜とかになってしまうので、体重増加がヤバいです！
今、18時には夜ご飯食べるようにして。
そのあと小腹減ったら
たくわん。
バナナ。
を食べるようにしてます！
そうすると、なぜか１キロ痩せました(笑)
体重増加ヤバいと思ってても、ご飯が美味しいんですよ
m(。≧Д≦。)m
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ｙ
たくあんいいかもです 💕
私のところも旦那が
日勤＆夜勤で色々
大変です 😭
この前18時以前にご飯食べたら
22時ぐらいにお腹がすいて
結局 😭 意志が弱いなと痛感です 。。- 9月16日
ももん
小さいゼリーを冷凍にしておくのオススメですよ〜😊
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ｙ
いいですね 💕 やってみます 💕
- 9月16日
chacha
私は体重管理で毎回怒られてました。
本当悩みでした。
7ヶ月のときにプラス10kgで、さすがにヤバイと思い、運動したり、白米を雑穀米にしたり、食前に梅干し食べたりして、そして妊娠後期、胃が圧迫されて食べれなくなりました。
なので今９ヶ月ですけど、プラス１０kgで停滞してます。
それでも増えすぎですけど、先生に頑張ってるねと言われるようになりました😀
なのでyさんも、もう少ししたらあまり食べれなくなるとも思うし、ちょっと工夫してみたらイイと思います。
私もこれ以上増えないように維持頑張ります>_<
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ｙ
糖質制限？っていうのを
無理なくしてみようかなあ
って思ってます 😭
これ以上増えたら
後々困るので
頑張りたいです 😭💕
chachaさん体重停滞させられてるの
すごいです ！ 私も頑張らなきゃ！
っていうスイッチはいりました 😊- 9月17日
ｙ
15時！初耳です 😊
これから気を付けていきます！