ちゃん
その頃は本当に不眠で、赤ちゃんが寝ても寝付けないし、夜中授乳で起きたときもイライラしたり、授乳後朝まで眠れなかったりしました。
私は加味帰脾湯で眠れるようになりましたよ！ほてりにも効きます。
あと、娘が寝てから湯船にゆっくり浸かるとかして、リラックスするように心がけました。
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産後から全く寝れません😭薬も効きません💦
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