上の子の癇癪にイライラし、ストレスを感じる女性。ママ友がいなくて孤独で、鬱か不安か悩んでいる。息子の世話で疲れ、気分が晴れない。
上の子に癇癪を起こされると、イライラが抑えられず怒鳴ってしまいます。。。普段は子供の気持ちに寄り添えるようにと、笑顔で意識してるのですが、昔から愚図られると自分も余裕がなくなってしまいます。
上の子が幼稚園に帰ってくる1時間前からソワソワしだしますし、外で遊ぶのが好きな子なので、どういう風に過ごさせてあげようかとか毎日考えたり、眠くてぐずる前にお風呂に入れてご飯あげて何時には寝かせてってかんがえるまいにちです。
今は引っ越したので周りにママ友も全然いなく、ストレス（話せる人が旦那しかいません。聞いてくれるのですが、やっぱりママ友に話すストレス発散とまたちがくて。
友達は欲しいのに児童館に行くのは面倒くさくて行く気になれない自分もいます。
(長男が帰ってくるとフルで動くので、体力を温存しておきたいっていう気持ちなのか)
今日は特に、何に関してもマイナス思考になってしまったり、毎日同じことの繰り返しでつまらないなーと思ってしまったり。
これは鬱でしょうか？
家にずーっといるということが長男が幼稚園に行くまではあまりなかったので、慣れていないのか、
とにかく気分も晴れません。
- ★らる★(4歳4ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
すんごい分かります💦
幼稚園に行きだして、楽になったはずなのに帰ってきて苛々してしまいます💦それが本当にしんどいです…
毎日はぁしんどって精神が病んでいきます😂😂
るる
癇癪を起こす→反応(怒鳴る)→皿に癇癪を起こす！!
反応する事をフェードアウトされたら減っていくと思いますよ!!
-
るる
皿に→更にです…
- 6月30日
はじめてのママリ🔰
すごく分かります！
私も帰ってくる1時間前からソワソワしてます💦
あと午前中下の子のために出てあげたいけど面倒くさいです😭
一回出た時バタバタして上の子帰ってきてすごくその日疲れて、それから出るのをやめてしまいます💦
帰ってきたら何しようかなとか考えますが、帰ってきてすぐ怒っちゃいます😭
私は久しぶりにママ友ではなく友だちと電話をしました！
数少ない友だちですが...
とてもスッキリしました☺︎
もし電話できそうな方がおられましたら、思い切って電話をしてもいいか聞いてみてもいいかもしれませんね😊
コメント