ココロ・悩み

友達と遊ぶ際に自己意識が高まり、気になることが増えてしまった女性。遊び方や言動に気を遣い、遊び後も気になることが続く。営業職でストレスもあり、同じ悩みを持つ人がいないか相談したい。

友達と遊ぶのに
自分に気を遣ってしまうことが
増えました。
何人かで遊ぶのは問題ないけど
体調不良などで急遽2人とかに
なった時に遊ぶ前から緊張というか
しんどくなります。
間があったらどうしよ。
どんな話しよ。
相手を傷つけること言わないかな⁇
子供達仲良くなるかな？
など。
自分がしんどくなります。
また子供もそんなに積極的な
タイプではなく
遊び場などに連れていっても
子供のやりたい事に合わすと
別行動になることも😵‍💫
それも一緒に来てるのにいいのかな⁉︎など
気にしてしまいます。
帰ってきてからもあの時
こー言ったら良かった
あの言葉不快に思ってないかな⁉︎
また遊ぼうとか連絡入れた方がいいかな⁉︎など
どう思われるかを気にしてしまう自分が
嫌です。しんどい。

なにかの病気でしょうか⁉︎

ちなみに仕事は事務とかではなく
バリバリ営業です笑
ここ数年酷くなっています。
同じような方いませんか？
気にしない以外の改善策があれば
教えてほしいです。

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