ママリ
好みあるかもですが、ルイボスティーよく飲んでたからか全然浮腫みませんでした🍵
しょんしょん
水分不足だと浮腫むので、１日2Lを目安に水やルイボスティーをのみ、適度にストレッチをしたり、1番効くのは30分くらい壁に足をあげて(床に垂直になるように)横になる事です✌️
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