コメント
N
主食を白米からオートミールに変えるのはどうですか？
食物繊維も多いので便秘解消にも良いと思います！
はじめてのママリ🔰
鶏むね肉かササミを薄く切って茹でたものをサラダに載せてモリモリ食べています。
1ヶ月で3キロ痩せました！
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
コメントありがとうございます！
1ヶ月で3キロ凄いです！
やっぱりサラダにチキンって良いんですね😳
どんなメニューで痩せられましたか😣✨？- 6月17日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
3食どんなメニューを食べて痩せられましたか？って意味です😫💦- 6月17日
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
コメントありがとうございます！
オートミール試した事あるのですが私の便秘には効かなくて食感も苦手でした😭💔
でも最終手段でオートミールを試すことも考えてみます！
N
そうだったんですね😭
炒飯やお好み焼きにしてもダメですか？
私もあまり好きな食感ではないんですが、炒飯とかにすると全然気にならないです！
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
チャーハン、お好み焼きにしてみましたがなんだか身体にあってない感じがしました😭💔
アドバイスありがとうございました☺️