身長164センチでの適切な体重や、妊娠後の体重増加について悩んでいます。甘いものが好きで体重が戻らず、腰痛があります。皆さんの適切な体重や対処法を教えてください。
身長164センチだと体重どれくらいが皆さんは何キロがベストですか？
50キロないは人がほとんどなのかなと思います
妊娠で太り痩せなくて、妊娠前は50キロほど、結婚式のときは45キロだったのに、出産時62キロでした！！
今も52キロだいうろうろ
やっと二年近くしてここまで来ましたが
戻りません。
甘いもの大好きでやめられません。
仕事復帰してもまだまだまです
皆さんのベストはどうですか？
何キロくらいですか？
体が重くて腰痛いです
- タルト(10歳)
コメント
退会ユーザー
163cm、ベストは47kgですが現在54kgです💦
結婚後じわじわ増えて、出産時は68kgまでいってしまいました😂
なんとかここまでは戻りましたが、40kg台にはいかなさそうなので、51-2kg間で減らしたら筋肉つけて見た目だけでも引き締めたいと思ってます💦
ぴぃぷー
162cmで47kgがベストでした！現在は49kgで、たった2kgですけどやっぱり重たい感じがします(-｡-;なんか、腰回りプヨプヨしてます…。そろそろ痩せようかなと思った矢先に2人目の妊娠が発覚してしまったので、ダイエットはできず…このまま体重増えていったら戻すの大変そうです(;^_^A
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タルト
ありがとうございます
やはり重いですよね- 9月11日
クロちゃん
161cmです。なりたい体重は48kgですが、妊娠前は53kgあり、やはりお腹周りとか二の腕が気になるかんじでした😅1人目妊娠で66kgまで太り出産後なかなか元に戻らないまま2人目妊娠…今の体重は言えないくらいヤバイです😱😱😱
ぶーちゃまさんは164cmと少し高めなので45kgは少し痩せすぎかなぁと思います。50kgくらいがちょうど良いんじゃないんですか？
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タルト
ありがとうございます
50キロ目指します- 9月11日
ʕ๑•ɷ•๑ʔ
私は165㎝で妊娠前は48~47㎏
がベストで
出産し4ヶ月ですがまだ50㎏くらいです‥‥‥
なかなか減らないですよね
でも上2人の時は
出産後必ず前の体重より痩せました
なので今回も期待しています
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タルト
ありがとうございます
ひとり目からやばすぎですね私- 9月11日
そぅ♡たぁ♡ママ
161㌢、妊娠前50㌔出産前61㌔。
その後母乳で育てて2ヶ月ほどで元に戻り最終的に43㌔まで落ちました。
50㌔きってから病気によくかかるし動くのしんどいしで逆に痩せすぎもなぁ……と今回実感しました( ˶˙ᴗ˙˶ )
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タルト
ありがとうございます
腰に負担なければよいのですがね- 9月11日
なぎまま
162で、ベストは48です！
今は50.◯とかで産後48.3まではなんとか戻せたんですが授乳やめても同じように飲み食いしてたらあっという間に増えました囧rz
便秘とかでもなくほぼ毎日出てるんで肉になってます囧rz
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タルト
ありがとうございます
私も便何度も出てます- 9月11日
にゃんちゅ
162㎝で筋肉質体質で50㎏ぐらいでした。
今は46㎏前半です( ;´･ω･`)
痩せて筋肉落ちて、骨が浮いてます( ´△｀)
妊娠中なので、何もできないですが、もう少し美しい体つきに戻せたらと思います(^-^;
164㎝あるので、50+1、2㎏は結構いい感じだと思いますよ☺
後はどこを引き締めたいかだと！
お腹回りが気になるなら、腹筋、腹直筋(サイドの筋肉)を鍛えれば、くびれて美しい体つきになりますよ♡
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タルト
ありがとうございます
40キロ台戻します
お腹ヤバイです
産んでないみたいです- 9月11日
ゆん
168cm46kgがベストでした。
今は産後で50kgです。
夕飯を生野菜だけにしてダイエット中です( ^ω^ )
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タルト
ありがとうございます
私太すぎますね- 9月11日
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
160センチで今45kgです💓
産後すぐ44kgになり、完母なのに5kg増えてここまで戻しました( 笑 )
164センチで45kgなんて羨ましい❤
164センチ52kgって普通だと思いますよ❤❤
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タルト
ありがとうございます
四センチの差なのに
細くてうらやましいです- 9月11日
タルト
ここに書いてよかったです
周りから元々細かったから中々戻らないんだよと言われて
細いきでいて
満足してました
でも奮い立たされました
ふといーことにきづかされました
50キロ、49キロ台目指します
タルト
ここに書いてよかったです
周りから元々細かったから中々戻らないんだよと言われて
細いきでいて
満足してました
でも奮い立たされました
ふといーことにきづかされました
50キロ、49キロ台目指します
はなはないぬいぬ
皆さんかいてる体重は身長から考える適正体重よりも少ないですよね。確か156センチの人の適正体重が53キロだった気がしますが…。みんな細すぎるんですよね…(>_<")モデルの影響ですよね…(>_<")
タルト
ありがとうございます
やはり40キロ台ですよね
太りすぎですよね
がんばります