子供の寝かしつけに時間がかかり、日中の睡眠時間も少ないです。改善方法を教えてください。
子供の寝かしつけについて。
生後６ヶ月の子供を育てるママです。
子供の寝かしつけに時間がかかるようになりました。
前までは添い寝して早くて6分、長くて20分で寝てくれましたが、最近は１時間かかります。
１時間の間にずり這いや寝返り、寝返り返り、私に突進などなどいろんなことをしてきます。
体力が有り余ってるのかなと思い、起きてる時に遊んだりしてますが、改善しません😭
そのようなことはあるのでしょうか。
また、1日の睡眠時間が少ないです。
平均11時間（長くて13時間弱）です。
やはり少ないですよね？どのようにすればよく寝てくれるでしょうか。
アドバイスお願いします。
補足
夜の寝かしつけは添い寝やトントンで、日中は添い寝や寝ない時はお腹の上に乗せて寝させてます。
- はるぽ(3歳11ヶ月)
コメント
アルタナ
1番効果的だったのは寝たフリです笑
何か声を発したり動いたりしているのをその都度対応していると遊んでもらってると思うみたいで、危ない時以外は薄目をあけて寝たフリ、何をしても無反応をすると諦めて寝てくれる事が多かったです🙌
aa
睡眠退行ってやつだったりしませんか？
それで寝なくなる子いるようですよ😊
月齢によった原因や改善方法もあったと思うので検索してみてください！
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
睡眠退行説もあるんですね😢
調べてみます！ありがとうございます😊- 6月12日
はじめてのママリ🔰
寝かしつけはじめたら頑なに寝たふり。しゃべらない。を続けてました😂！
あとはなかなか寝ないから、と寝かしつけの方法をあれやこれや変えるのはあまり良くないようです…！
うちの子も睡眠時間短くてお昼寝も全然しないような子ですが、歩けるようになり暑くなってきたので公園で泥んこ遊びや水遊びをするようになってから2〜3時間まとめて昼寝してくれるようになりました！
そのリズムのおかげか、夜も10時間ほどぶっ通しで寝るようになりました🥲👏
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
寝たふり作戦決行します！
やはりたくさん遊んだりですか😳
10時間ぶっ通しはすごいですね！それまでは頻回に起きたりしてましたか？- 6月12日
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はじめてのママリ🔰
今もたまに3時間ごとにふぇえって泣いたりしますが寝言なき？くらいで起き上がることはなくなってきました！
6ヶ月の頃なんてぜんっっっっぜん寝てません！😂😂😂笑- 6月12日
マルタ
私の娘もそんな感じで、添い乳で寝かせようとしても、寝返りとか這ったりしてなかなか寝てくれず、
寝たと思えば夜も頻繁に起きる/覚醒するで、私も十分睡眠が取れなくてストレスになり、ネントレをしました。
最初はネントレにすごく抵抗あったけど今は夜の8時から朝の5時半までぐっすり寝てくれます。
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
ネントレどんな方法でやりましたか？- 6月12日
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マルタ
ベビーベッドに置いて泣いて疲れるまで待つ方法です。オムツも授乳もしっかりした状態でですけど。泣き声聞いてるのはしんどかったですけど、今は寝るときは授乳してウトウトしたらベッドに置けば泣かないでスッと寝てくれるので夜時間ができるし睡眠も取れるし大助かりです😌
ネントレに関してはみんな賛否両論あると思うので参考までに😊- 6月12日
なつこ
関係あるか分かりませんが、うちの息子は最近エアコンをつけてあげるとすんなり寝るようになりました！
お風呂上がりにすぐ寝かしつけするので、ここ数日の気候だと少し寝づらかったようでした💦部屋の気温などの環境も大事なのかも、、？
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
エアコンつけてるんですが
なかなか寝ません😭
湿度とかもあるかもしれませんね😭- 6月12日
ままり
月齢同じですねー🤗✨
うちもうつ伏せになりたがりますが、いざうつ伏せになると寝れなくてバタバタするので添い寝で私と息子の間に小さいクッションを置いて寝返り出来ないよう横向きで寝かせています。寝返りをとにかく阻止してます！笑 あと寝せる時は同じオルゴールをアプリで流し、それが聞こえたらねんね、という合図にしています。
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
同じですね😳毎日お疲れ様です！
寝返り防止ですね😳結構好き勝手やらせてるので、それもやってみます！
うちの子オルゴール聞こえると何故か覚醒するのかギャン泣きします😢何故なのでしょうか😂笑- 6月12日
はじめてのママリ🔰
うちは逆に、5ヶ月くらいまでそんな感じで、最近はすぐ寝ますね。
夜は寝るもの、活動しないもの、とおしえるためにも、無視して眠くなるのを待ってました。
ねるよー、お母さん眠いよーっていいながら、寝たふりするとかですかね。最近それやると、髪の毛引きちぎられますけど(笑)
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
無視作戦やってみます！
髪の毛私もよく引きちぎられます😂- 6月12日
ゆう
長男は３時間かかってました笑笑
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はるぽ
お返事ありがとうございます！
毎日ではないですが、始めた頃はうちの子も3時間泣き続けたりしてました！
辛いですよね😢
やっと最近マシになりました！- 6月12日
はるぽ
お返事ありがとうございます！
寝たふり作戦ですね！
実践してみます！