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退会ユーザー
6時 起床
8-9時 朝寝
12-14時 昼寝
16-17時 夕寝
19時 お風呂
20時 就寝
です！なので夕寝の時間同じですね😳！
就寝後翌日のご飯の下ごしらえ、お風呂掃除、台所リセット、おもちゃの除菌等々します！
家事は就寝後１時間と決めてそのあとはゆっくり夫婦の時間にしてます😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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2年目ママリ
コメントありがとうございます！
6時起床理想です〜！🥺
日中の寝ている時間ってだいたいどれくらいですか？
なるほど！時間決めてるんですね✨
家事の手際が良くないので、あれこれやろうとすると自分の就寝時間も遅くなりそうなのが心配で😢💦
退会ユーザー
私的にはほんとは8時ぐらいに起きて欲しいのですが(笑)息子の体内時計が完全に6時です😂
書き方わかりづらくてごめんなさい😅
朝寝は8時に寝て9時に起きる、昼寝は12時に寝て14時に起きるという意味でした☝️☝️🌸
もちろん時間前後したりもありますが😅
なのでだいたい朝寝と夕寝は１時間、昼寝が２時間で合計４時間ぐらいです😄😄
2年目ママリ
日中結構寝ますね！！
わたしの子は頑張っても2時間〜3時間なのに夜は10時間も寝ないので睡眠時間も個性でいろいろなんですね〜🥲💦