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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

赤ちゃんの生活リズムについて相談です。夕寝やお風呂の時間、就寝時間を変更したいです。また、就寝後の家事についても教えて欲しいです。

赤ちゃん20時ごろ就寝の生活リズムの方！
何時ごろまで夕寝
何時ごろお風呂
なのか教えてほしいです！

今まで16時から17時ごろまで夕寝、風呂、19時就寝だったのですが、早起きなのと夜も2回授乳で起きるので寝る時間1時間遅らせたいです。
ただ、ぐずぐずになるのが心配で…💦

そしてお母様の赤ちゃん就寝後の家事、教えてほしいです！

コメント

deleted user

6時　　　起床
8-9時　　朝寝
12-14時　昼寝
16-17時　夕寝
19時　　　お風呂
20時　　就寝

です！なので夕寝の時間同じですね😳！
就寝後翌日のご飯の下ごしらえ、お風呂掃除、台所リセット、おもちゃの除菌等々します！
家事は就寝後１時間と決めてそのあとはゆっくり夫婦の時間にしてます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    6時起床理想です〜！🥺
    日中の寝ている時間ってだいたいどれくらいですか？
    なるほど！時間決めてるんですね✨
    家事の手際が良くないので、あれこれやろうとすると自分の就寝時間も遅くなりそうなのが心配で😢💦

    • 6月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私的にはほんとは8時ぐらいに起きて欲しいのですが(笑)息子の体内時計が完全に6時です😂

    書き方わかりづらくてごめんなさい😅
    朝寝は8時に寝て9時に起きる、昼寝は12時に寝て14時に起きるという意味でした☝️☝️🌸
    もちろん時間前後したりもありますが😅
    なのでだいたい朝寝と夕寝は１時間、昼寝が２時間で合計４時間ぐらいです😄😄

    • 6月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    日中結構寝ますね！！
    わたしの子は頑張っても2時間〜3時間なのに夜は10時間も寝ないので睡眠時間も個性でいろいろなんですね〜🥲💦

    • 6月4日

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