コメント
退会ユーザー
筋トレしてますか？プロテインは筋トレしてないのに飲むとただ蓄えるだけですよ🤦♀️
ママリ
プロテインはただのタンパク質なので、
脂肪燃焼を促すようなものではなく、
それを飲めば痩せるものではないです😅💦
あと、ソイはホエイより美味しくないです…
太りたくないなら水で溶かして飲みますが、結構キツいです🥲
かと言って、牛乳で溶かすとダイエット逆効果ですし…💨
飲み方としては、
運動後→ホエイ
日中、寝る前→ソイ
です👍🏻
ソイは吸収が緩やかなので、日中や寝ている間にタンパク質を補給するのに使い、
運動後は吸収がいいホエイです。
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おとこのこおんなのこまま
なるほどですね！
飲み方など詳しくありがとうございます！- 6月1日
おとこのこおんなのこまま
一応整骨院に行って骨盤矯正とインナーマッスルのトレーニングをしました！
整骨院が終了した後は自宅では軽めのトレーニングしかできてませんが、ソイだとタンパク質なのでダイエットに向いていると聞いたのでいいかなーと思いました