kiki
私も出産前まであと2kgありますが
もうすぐ半年経ってしまいます😂
間食しないのと朝ご飯を
フルグラに変えたら少し落ちましたょ！
フルグラは牛乳じゃなくて
ヨーグルトで食べた方が
カロリー抑えられます🙌💕
ゆありさ
母乳ですか？！半年までに元の体型に戻した方が良いと聞きますが、６ヶ月以降も痩せてきました‼️最終的には、１歳くらいまでに元より２キロは減りましたかね〜(^o^)
間食も程々で、ご飯も食べ過ぎない事ですかね〜(>_<)
咲ちゃん♡
減る人と減らない人がやっぱりいるみたいですね😣💦
私は産後骨盤ベルトをかかさずしてました！そのおかげかわかりませんが、体重は元に戻りました。体型はお腹の皮が気になりますが...😭
ダイエットというか、皿洗いや洗濯をするときは、つま先立ちでやったりしています！けっこう疲れます💦
あとは肩甲骨を動かすといいと聞いたので肩をまわす運動をやったりしています。簡単なので１日50回くらいやってます！
mee
母乳育児で5ヶ月で元よりマイナス2キロ減りましたf^_^;
母乳というのもあるかもしれませんが、骨盤矯正に通い出してからさらに痩せるようになった気がしてます☆
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