妊娠14wで悪阻が落ち着き、食欲が戻ってきたが、食べ過ぎて吐きそうになる恐怖で食事が悩み。適量をどう判断すればいいかわからず、食べた後に後悔することも。疲れている。
初マタ 妊娠14wです！
7wから酷かったつわりが一旦落ち着き、
最近悪阻が朝食べ悪阻？なのか気持ち悪いくらいで
食べても吐き気というのは無くなった気がしています…
ただ、すぐお腹が減り、なんなら自分が満腹なのか空腹でもっと食べれるのかよく分かりません。
ある程度自分で調整して腹八分目、七分目あたりで留めますが
お腹が空いた感覚があり、小さいパンや、豆腐などを食べて紛らわします。
そして満腹？がよく分からない為か、食べ過ぎになるらしく
やばい！なんか上がってくる感じ…？吐くの？！吐かない…？
とよく分からない感覚に陥ります。
嘔吐恐怖症の為、吐きそうになるとプチパニックを起こし、急に爪を切り出したりと挙動不審というか変な行動に出ます。気を紛らわす為でしょう…
悪阻が落ち着いて来た時は、どのくらい食べるのがベストなのでしょう…？
吐くのが怖く、自分の中である程度セーブしてしまいます。
ただ、どうしてもお腹空くなぁ
あ！あれ食べたいな、これ食べたいなという欲があり
お腹すいてるんだ！！と思い、食べると気持ち悪い…
さっきの食事で辞めておけば…なんて後悔する事があります。
もう何だか疲れます…
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月)
コメント
ゆう
食事コントロール難しいですよね😭疲れますよね😱
楽しく食事していたのが幸せだったと痛感しました😭
私は妊娠前の1回の食事量を食べようとすると気持ち悪くなったので、数回に分けて少しずつ食事を取るようにしてました💡
あと食後に気持ち悪くなる物、ならない物があったりするので、何が自分に合うか見つけられるといいですね！
私は梅干しや塩ご飯、コンビニの冷たいおにぎり、サラダ、カロリーメイトなどが比較的気持ち悪くなりずらかったです🍙
無事にご出産できるのを願っています☺️暑い日が増えてきたので、お身体にお気をつけて🍀
退会ユーザー
自分も妊娠中の時は気持ち悪さが出てきて泣く事が多くてパニックでしたよ😢母がよく支えてくれてましたが。
不思議に気持ち悪さがきて沢山泣いちゃうといつの間にか治まるはありました。吐く場合はどうしようもないですが😩
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はじめてのママリ🔰
同じような方がいるとどこかホッとします…😭🍀
辛いですよね😢お母様が優しい方で良かったですね😭💖
なんて言えばいいのか分かりませんが、吐くくらいの気持ち悪さなのかよく自分でも区別がつかなくて😢
さっきはマックのハンバーガーとポテトLを旦那と半分こ…
そのあと2時間経過後に小腹がすき、軽食😢
そのまた一時間後に旦那がフラっぺを買ってきてくれて、美味しく飲んでいたら
何だか上がってくるというか胃まで到達してない感があり
出てしまうのか！？吐くのか！？とプチパニックに…😢
加減が出来なくなってしまったようです…- 5月30日
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退会ユーザー
吐いてもいいや感覚が意外と楽になるかもしれないですよね…😢
- 5月31日
しろまぃ
私は飴食べて食欲ごまかしてました😂
色々な種類を買っておいて、その日の気分で食べてましたよ✨
夜気持ち悪くなることも多かったので、枕元にも置いてました🎵
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はじめてのママリ🔰
食べ悪阻という奴ですね🥲🥲
私もそうだと思っていたのですが、食べたら食べたで
食べ過ぎなのかもしれませんが
吐きそう…？？となることがあり
食べることに恐怖をおぼえてしまいました😭- 5月30日
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しろまぃ
私もそんな感じでした✨
吐かないけど、ムカムカしているような💦
ムカムカがストレスになるようであれば、空腹感を飴やゼリー、ヨーグルトなどで我慢する方がいいかもしれないですね😄- 5月30日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭😭😭💦
とっても為になります🙇♀️- 5月30日
はじめてのママリ🔰
優しいお言葉に涙が出ます…
それは悪阻が明けてからもそのような食事の取り方でしたか？
無理に焦って食べる必要は無いですよね。。。😭
どうしても昔に戻りたくて焦ってしまっている自分が居るようです…😢
楽しく旦那と2人でしてた食事…
勿論望んでできた子ですが、体はどうしても妊娠前に戻りたい！なんて思ってしまいます…😢
私もセブンイレブンの梅干しおにぎりが気持ち悪くならず、食べれます😭
今日は色々食べすぎてしまったんだな…と反省しましたが😢💦
ゆう
私は悪阻が落ち着いてからも、食後や歯磨き中に吐きたくなることが度々ありました😱
空腹を感じたら数口食べて、落ち着かなければもう吸う口食べたり、「あ、これくらいで落ち着いた？」と思ったら食べるのやめたり。
なので、外食をすると一人前を食べきれないことがあるので、夫と一緒の時に食事を楽しむようにしてました😂
あとは吐いたとしても後味がスッキリするものを選んでました😂
(夏場はこんにゃくゼリーを凍らせて少しずつ食べたり。)
嘔吐恐怖症ということで、吐けないのもつらいですよね💦
食事量のコントロールは徐々に自分の大丈夫な量が分かってくると思いますよ☺️
きっと今は食べたり、飲んだりしたら良い物、よくない物等制限がある上に思うように食べられないのが辛いと思います！
産後に食べたい物をリストアップして、少しでも楽しく過ごせるといいですね🍀
長々と失礼しました！