ぱんだ
白飯（味のりご自由にどうぞ）
生姜焼き
ゆで卵andブロッコリーのサラダ
ミニトマト
ベビーハムとピーマンを炒めたもの
だけですw
🌈ママ 👨👩👧👦
米
もち麦
納豆
野菜ジュース（食材ではないですね💦）
麺
玉ねぎ
人参
鶏ひき肉
こんにゃく
もやし
鮭
です😂
kokko
食パン
いちご
豆腐
小松菜
油揚げ
ブロッコリー
ベーコン
コーン
チーズ
ドーナツ
白米
鮭
もやし
人参
マカロニ
ハム
思い出すのが脳トレになりそうですね😂
もっちり
白米、鮎、ポーグビッツ、
枝豆、かまぼこ、とうもろこし、
味噌汁の中の豆腐、じゃがいも、
にんじん、デラウェアです笑
偏食なんで魚と味噌汁の具が少し
変わるくらいで毎日こんなです笑
イチゴスペシャル
医師が出した本で、
30品目は逆に体が消化するのに疲れると書いてあったのを見て、
私はそんな考え止めて、
15品くらい?で質の良い栄養価高い、消化の良い食材選ぶようになりました。
なので、品数少なくても気にしなくて良いと思います!
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