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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理の仕方教えてください!!

妊娠中の体重管理の仕方教えてください!!

コメント

みな

糖分あるので食べ過ぎも良くないかもしれませんが、お腹空いたら果物食べてました!

  • ママリ

    ママリ

    プラスどのくらいで治まりましたか??

    • 5月25日
  • みな

    みな

    プラス7キロでした!

    • 5月25日
みき

朝はグラノーラ
昼は好きな物食べて
夜は炭水化物抜き
19時までに食べ終える
19時以降はなにも食べない
フルーツも糖分あるのでNG
間食一切なし(無駄なカロリーだから)
をやってました😊

  • ママリ

    ママリ

    プラスどのくらいでしたか??

    • 5月25日
晴日ママ

夜は白米食べない
三男の時は
塩分制限してました🥺

  • ママリ

    ママリ

    私も夜の白米やめました!!

    • 5月25日
  • 晴日ママ

    晴日ママ

    長男次男はプラス7キロ
    三男はプラス3キロでした🥺

    • 5月25日
  • ママリ

    ママリ

    凄いです!!尊敬します!!

    • 5月25日
2児👦👧mama♡*。゚

朝と昼は好きな物食べて夜はお米抜き
野菜多めでドレッシングはポン酢のみです(´▽`)
フルーツは糖分あるのでなるべく食べないか食べても少しだけ
19時以降は何も食べない

  • ママリ

    ママリ

    心がけてみます(>_<)
    今プラスどのくらいですか??

    • 5月25日
  • 2児👦👧mama♡*。゚

    2児👦👧mama♡*。゚

    +2kgくらいです(⁎˃ᴗ˂)
    体重の増え方もめちゃくちゃ増えないので合ってるのかなって思ってます。

    • 5月25日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!!
    実践してみます!!

    • 5月25日