ココロ・悩み
夜の寝付きが悪くてイライラすることがあります。夕寝は16時台で、お風呂は19:30から20:00に入れて20:30前に寝かしつけています。寝かしつけが大変で、良い方法があれば教えてください。
夜の寝付き良くするためにやってることとかありますか？
夕寝の時間など気をつけてはいるし眠いはずなのに寝付きがすごく悪くてイライラしたくないのにしてしまいます。
特に私1人でお風呂入れてそのまま寝かしつけする時などなかなか寝てくれないとすごくしんどいです、、
しょうがない事なのかもしれないですが何かいい方法などがあったら教えてください。
夕寝は大体16時台から30分程度です。
19:30から20:00にはお風呂に入れて20:30前くらいには寝かしつけ始めてます。
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
上の子の時ですが、お散歩すると少しだけ違いました。寝ないとイライラしますよね😭
時間あるときは抱っこひもで抱っこして30分～1時間散歩してました。
はじめてのママリ🔰
はい😭😭
散歩ですか！試したことないのでやってみます！！
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
無理しない程度に散歩してくださいね😃寝つきよくなりますように！