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みるく
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妊娠時約20㌔太りましたが、双子を出産し1週間で10㌔落ちました。ここか…

妊娠時約20㌔太りましたが、双子を出産し1週間で
10㌔落ちました。
ここからは産後ダイエットをしなくちゃな！と思うのですが、オススメの産後ダイエットありますか？

コメント

ぴくみん

体重だけなら糖質ダイエットか夕飯の炭水化物を脱ぐのが1番早いと思いますが、双子ちゃんもいると思うので筋トレはいかがですか？
YouTubeのひなちゃんねるとかエアロビとかいいですよ！

  • みるく

    みるく

    ひなちゃんねる一時期してました(笑)

    • 5月19日

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