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私も妊活中です☺️葉酸サプリ摂ったりアセロラ飲んだりしてます✨
体にいいかな〜と思って最近雑穀米にしてみました😆
ママリ
膣ケアオイル塗りました🥰
はじめてのママリ🔰
エレビット飲んでました🌿
ほの
ナッツ食べるようにしてます！
サプリは葉酸、ビタミンD毎日とってます💊
はじめてのママリ🔰
葉酸をとって
食べたいものをひたすら食べてました！！
妊娠の可能性がある期間（排卵日〜生理）はノンカフェインや生物を避けてました！
おそらくまだ影響のない期間ですが😂！
それ以外の期間は、マックも食べるし、お菓子もたくさん食べてストレスないように生活してました😂
シングルママ
３年くらい出来なくって（そこまで妊活！！という感じではなく毎回中には出してるけどみたいな感じでした）
産婦人科に相談したら、エレビット進められて、飲み始めて4ヶ月くらいで妊娠できました🥰
ず
お魚と野菜たくさん食べました😂♡
白湯飲んだりルイボスティー飲んだり、
葉酸と貧血なのでヘム鉄取ってました！
はじめてのママリ
漢方(冷え、貧血など)、葉酸、鉄剤は摂取してます😀
食べ物はタンパク質多めの食事です✨
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