選択時の不安や優柔不断で辛いと感じる女性がいます。仕事や住まい、子どもの病院選びで不安が続き、選んだ後も後悔し、別の選択をしてもまた後悔する状況です。治療方法を知りたいとのことです。
何かを選択するとき、決めたときに直後から不安が襲ってきて辛いです。
どうすれば治りますか😭
言ってみると優柔不断のマックスバージョンで病気レベルかも😭
例えば就活でいいところで決まったのに不安が襲ってきて内定断る
マンション買ったのにその土地が合わない気がして不安になり売って戸建てに買い換える
戸建て来たけどやっぱりマンションが良かったかもとなる
産婦人科でギリギリに病院を変えるも結局元の病院に戻る(産婦人科4箇所行きました。。)
というように。。
何かを選択するときに不安で悩みすぎる、選択してもやっぱりあっちがよかったかもと不安になりそっちに変えると一瞬解放されて楽になるけど今度は何で変えたんだろうやっぱりもとの方がよかったかも
と戻る
みたいな感じで仕事でも住まいでも子どもの病院や保育園でも常に選択への不安が襲ってきて生きるのが辛いです😭
ちなみにメニューとかは決めるの早いです🤭
病気ですかね。。
どうしたら治りますか？
- mimi🔰(4歳6ヶ月)
コメント
ミー
分かります！
私も同じです！
今、まさしく同じ様な事で質問しようとアプリをあけました。
私は娘が産まれてから、5回転職しました。
決断に自信がありません。
出産してから余計に強くなりました。
インスタやwebで調べると自己肯定感を高めるといいらしいです、、。
が、ほんとにこれでいい？でまたグルグル、、。
私は瞑想アプリで、自分を見つめたりすると落ち着いたりします。
うーちゃん
旦那さんはどんな性格ですか？私はそこまで酷くはないですが心配性で、何か迷ったり不安なときはいつも主人に大丈夫だよと言ってもらうようにしてます❗隣で大丈夫と言ってくれる人がいるだけで少しは落ち着かないですかね？
治す方法じゃなくてすみません💦
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mimi🔰
いえいえ!ありがとうございます!
それが旦那も判断力無くて😭
なので私の感情に振り回されてます😭- 5月18日
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mimi🔰
大丈夫ていう人欲しいです😭
- 5月18日
ルナ
物事を決める時、迷ったら消去法も有効ですよ。
自分が決めた物以外は何らか問題やトラブルがあるかもしれないし、
決めたものに関しては多少困る事があっても最善策だから、選んで良かったー！と心に落とし込むことが大切です。
また、物事を決めるとき
『他の畑が青く見える』というのは良くあることです。
良い服と高級バッグを身に付けている人が、幸福で金持ちだとは限りません。
話を二転三転させるのは、周りに迷惑をかけてしまいます。まずは決める前に、（決定したと仮定して）どんなメリットデメリットがあるのか、じっくり考えてみる事も大切です。
そして一度決めたら、他の選択肢を振り返ったり、羨ましがる癖は徐々に治しましょう。
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mimi🔰
なるほど❗
考える癖ですよね😢
いつもまとわりついてうじうじします😢
まさに周りに迷惑かけてます😢
消去法落としこむ
頑張ってみます❗ありがとうございます！- 5月18日
イチゴスペシャル
私も同じくママリにて相談しようとしてました💦
その辛さ同じ過ぎて、毎日辛く生きてます。
旦那から離婚言われるかも💔とか、身構えてます😢
優柔不断だし、強迫性障害もあるし、HSPだし…
毎日辛いです。
私もメニュー決めとか食べ物とか、どうでも良い選択は早いけど重大な決断は怖すぎて日が過ぎるばかりです。。
病院行った方が良いですかね…💧
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mimi🔰
辛いですよね😭
HSP は私もあります😭
重大な決断決断するときも決断出来てないですよね😭
本当迷わない脳ミソ欲しいです😂- 5月18日
ショーコラ
人間誰も、まだ見ぬ事には不安になるものです。
ただそこで思うのは、起きてもいない事に不安になっても何にもならないと言う事です。
だって起こってないんですから^_^
選択肢を決定するには、たくさん悩んだり調べたりしているハズです。
まずは、その選択肢に決めた自分を信じてあげましょう。
大丈夫、大丈夫って自分の中で言い聞かせましょう。
案外ほんとうに大丈夫なパターンが殆どだと思いますよ^_^
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mimi🔰
まさにそれです❗
起こってもないのにそうなるかも？早く行動しないと!となります😭
自分を信じる大事ですよね😭
迷う際のペースが私は早くて、何かを始めたときどれくらいの期間様子を見るものでしょうか😭- 5月18日
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ショーコラ
とりあえず1ヶ月頑張る、1ヶ月経って、もう少し頑張れそうならもう1ヶ月がんばるって感じで、短期目標は短く区切った方がいいです。
半年とかにしちゃうと、しんどくなっちゃうので（╹◡╹）- 5月18日
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mimi🔰
確かにですね!
一気に無理しても続かないですもんね。。- 5月18日
退会ユーザー
とりあえずやってみる、って思えばいいのでは？
赤ちゃんや子供みてください(笑)失敗しまくり、怪我しまくりで学んでいくもんですよ。
最近の世の中はひとの失敗をしつこく追求したり、失敗しちくい風潮がありますけど、わたしはどんどん失敗するのが人間だと思います…。
家など買ったあとに後悔するのは辛いですが、でもそれも買わなかったらわからなかったことでは？
買って、経験できて良かった！って前向きに捉えるしかないかと(笑)
何回転職したって、病院かえたって、別に良くないですか？(笑)
優柔不断なんじゃなくて、より良いものを選ぼうとするからそうなるのであって、悪いことではないと思いますが…
あとは、もう本当に迷って困るのであれば、ここだけは譲れない！ってポイントを先に決めてから行動すると良いと思いますね。
全部がオールオッケーなことってなかなか世の中ないですので😅自分のなかでの妥協点を探すのも手かなとおもいます！
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mimi🔰
確かに失敗をおそれすぎてるかもです😢
もやもや来る不安が消えるようにしたいです😭
妥協点大事ですね。。
紙に書いて納得してみます😭
ありがとうございます！- 5月18日
まめ
実際に問題が起こってから悩んだり考えたらいいのでは？起きる前から考えても仕方ないので。
選んだ後は自分がベストだと思った選択を正解にする為に行動するのみです！
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mimi🔰
頭では解るんですけど襲ってくるんですよね😭不安が😭
でも正解だ！と思える行動いいですね！
やってみます！- 5月18日
mimi🔰
辛いですよね😭
転職解ります。。
今まで短期入れると20くらいは行ってるかもです😭
出産してから。。確かに❗言われてみるとそんな気がします🤔
瞑想アプリですか❗ありがとうございます😭
優柔不断サークル欲しい🤭
ミー
途中で送ってしまいました💦
とにかく考えてしまいますよね😥
子供の服は、今日の気温に合ってるか？とか、ご飯だと娘の好みが気まぐれで日替わりなので、このメニューでいいのかな？この量でお腹空かないかな？とか、やる事全てにハテナです。疲れるし、時にはイラつくし、自分軸が出来ればいいんですけどね。
たまにくるポジティブな時は、どうせ同じ考える事するなら、足りないより、足りてる所を探してみようと、今の状況でのメリット探しをしてみたりします。
ミー
何回もすみません。
まさにこのコメントも優柔不断出てます💦
私もパニック障害ありました😭
一個不安になるとバーーーっと出てきてきたりして、動悸や呼吸が浅くなったりしてました。
今は瞑想のおかげで落ち着いてます。
頭の中がグチャグチャの時、紙にとりあえず小さい事も書き出すのも良かったです。
何回も失礼しました🙇♀️
ほんとサークル欲しいですね✨
心強い❤️
mimi🔰
本当に悩むことで貴重な時間とられますよね😭
自分軸ブレブレです😭
呼吸浅くて喉つまってます😭
紙に書き出す、瞑想やってみたいです!
ありがとうございます！