つわりの時に食べやすいものを教えてください。油っぽいものや強いにおいのものはNG。消化不良気味で、少量食事。喉が乾くのでパサパサしたものはNG。栄養補給できる簡単な食事がいいです。
つわりの時に食べやすいものを教えてください！
今の状態としては…
・油っぽいものやにおいのキツいものは、気持ち悪くなりやすいように思います
・若干、消化不良気味
・嘔吐はしてません
・一度の食事で食べられる量が少ないので、1日5食など、細切れに食事しています
・喉が乾くので、パサパサしたものは食べづらいように思います
まだこれからつわりが悪化するかもしれないので、今のうちに食べられるもの、少量で栄養補給できるものを見つけておきたいと思います。
また、食事の支度をするのもなかなか辛いので、簡単に準備のできるものが好ましいです。
一度つくると日持ちするもの等もありがたいです！
よろしくお願いします。
- アンナ(7歳)
コメント
ぴこたん
つわり、辛いですよね💦
大丈夫ですか？
栄養があるかはわかりませんが私はそうめんばっかり食べてました😱
つわりの波早く過ぎ去りますように😫！
さとたか
そうめん、お茶漬けなどはどうですか？私はつわり中、たまごサンドは受け付けたので毎日食べてました。
野菜細かく刻んでトマトスープとか。飽きたらご飯入れてリゾットとかにして食べてました。
何か食べれるものを見つけられるといいですね。
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アンナ
お素麺、お茶漬けはサラサラ食べられそうですね！
たまごサンド…！
たまご大好きなので、今度チャレンジしてみます( ˃ ⌑︎ ˂ )
スープはお野菜たくさん摂れそうですね！
そしてアレンジもきく！
試してみたいと思います⭐️- 9月5日
まみさ
私は今スイカばかり食べてます(>_<)
暖かいものや煮物、スープが全然ダメで(;´д｀)
料理じゃなくてすみません(;´д｀)
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アンナ
あ〜〜
スイカあんまり好きじゃないので、アレですが💦
とても果物食べたい気持ちになってます！
スーパーのチラシながめながら、梨食べたいなぁ…と(๑❛︎ڡ❛︎๑)☆︎
わたしは受け付けないほどではないですが、冷たいもののほうが食べやすいですね！- 9月5日
うたこ
野菜スープはどうですか？？
作りおきもできるし、栄養も摂れます☺
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アンナ
野菜スープ良いですね！
お野菜不足が顕著なので、試してみたいと思います⭐️- 9月5日
*yuki*
それでしたらおじやとかはどうでしょう？
大丈夫そうならお茶漬けとかもいいですよ😃
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アンナ
おじや〜！
ごはん大好きなので、ごはんアレンジは結構食べられそうな気がします！- 9月5日
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*yuki*
食べられる用になると良いですね😃
- 9月6日
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アンナ
ありがとうございます！
- 9月6日
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*yuki*
とんでもないです😃
- 9月6日
emr.
私はこんにゃくゼリーよく食べてました！
あとはあまり良くないけどアイスを( .. )
比較的に食べやすいフルーツとかも取ってましたよ(๑ ́ᄇ`๑)
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アンナ
ゼリー食べやすそうですね！
フルーツは匂いもキツくないし、さっぱり食べやすそうですね⭐️- 9月5日
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emr.
その時期は赤ちゃんへの栄養もあまり関係ないので食べれるものを無理なく食べた方がいいですよ!!
わたしはかたっぱしから試しました（笑）- 9月5日
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アンナ
食べれるを優先したほうが良いのですね( ˃ ⌑︎ ˂ )！！
- 9月5日
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emr.
食べなきゃお母さんの体が悲鳴を上げちゃうので！
ただ無理せずに食べて、吐いちゃって辛いようなら点滴打ってもらってください( ¨̮ )
私はつわりの時期、日によって
吐きつわりや食べつわりがあったので- 9月5日
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アンナ
日替わりパターンもあるのですね！
つわりのピークが怖すぎます…- 9月5日
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emr.
いつピークか分からないから余計きついですよね…
でも、いつかは終わるのであまり無理しないようにしてくださいね!!- 9月5日
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アンナ
終わりを夢見て、ゆるやかに過ごしたいと思います！
- 9月5日
jasmine♡
私も今つわり真っ只中です(-"-;)
昨日はお水を飲むだけで嘔吐…(ノ_＜)
最近はなめらかプリンが食べやすくて少しずつ食べてます。
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アンナ
お辛い時期ですね💦
わたしはまだ全然水分は摂れるし、嘔吐することもないのですが…心配です( ˃ ⌑︎ ˂ )
プリンもスルリと食べやすそうですし、たまごが栄養ありそうですね⭐️
お大事になさってください〜！- 9月5日
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jasmine♡
栄養ありそうですよね(*ﾟーﾟ*)
アンナさんもお大事にしてください！- 9月5日
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アンナ
ありがとうございます！- 9月5日
まくいん
悪阻がピークの時は、
プリン
ゼリー
ヨーグルト
果物(ブドウや桃)
フルーツグラノーラ＆豆乳
せんべい
炭酸飲料
を大量にストックしておき、ちょこちょこと食べていました。他は何も受け付けず、これだけで１ヶ月くらい過ごしました。
最近は食欲も少し出てきたので、ご飯をたくさん炊いて小分けにして冷凍保存しておき、梅のお茶漬けをよく食べています。あとはインスタントのお味噌汁も重宝しています。
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アンナ
載せていただいたラインナップだと、結構日持ちしそうなものが多くて、しかも手間いらずで食べられますね！
詳細にありがとうございます！
参考にして買い物リスト作成してみます⭐️- 9月5日
がんこちゃんまま
つわり真っ最中なのですが、梨をちょこちょこつまんでいますよ～♪
甘ったるいのが食べられなくなっているんですけど、程よく甘いですし、水分補給も兼ねて１日２個くらい食べてます😄(笑)
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アンナ
つわり、お疲れ様です〜( ˃ ⌑︎ ˂ )
梨おいしいですよね⭐️
ちなみに梨は、一度に切っておいて、ちょこちょこ食べてる感じですか？？- 9月5日
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がんこちゃんまま
はやく終わって欲しいですよね本当に(´*ω*｀)
わたしそこまで梨好きじゃなかったんですけど、救世主あらわる！でした(笑)ほんと梨に助けてもらってます♪
そうです！２個分をちっちゃく切って冷蔵庫に入れてます！吐き気きたら冷蔵庫バッて開けて梨！って感じです(ˊᵕˋ)- 9月5日
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アンナ
梨って切っておいても平気なんですね！
パパに毎日切ってから仕事行ってもらいたい 笑- 9月5日
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がんこちゃんまま
１日で食べきってしまうからか平気ですよ～( ´ ▽ ` )♪
パパが切ってくれるの羨ましいです！♡(笑)- 9月5日
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アンナ
なるほど⭐️
おねだり次第です 笑- 9月5日
アンナ
現状つらいですが、まだピークではないのでは？と思うと、先々が不安です💧
お素麺は食べやすそうですね( ˃ ⌑︎ ˂ )
おつゆは麺つゆで食べてましたか？？
ぴこたん
今何週ですか？？
冷たいそうめんを氷たっぷりいれた麺つゆでちょっとずつ食べてました😱
私は湯気とかあったかい物がだめで冷たいものばっかり食べてました😫
アンナ
心拍確認前で、だいたい7週くらいです
ひんやりしたものは食べやすいですよね( ˃ ⌑︎ ˂ )！