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りん
ココロ・悩み

生理前など特にストレスが多くて、主人と怒鳴り合いが多いです。普段か…

生理前など特にストレスが多くて、主人と怒鳴り合いが多いです。普段からマイナス思考ではあります。

妊活中もあり余計焦りもありストレスがすごく不安でしかありません。

音楽聴いたり、好きなもの食べてもあまり変わりません。

なにか解決法や、リラックスできる食べ物はありますでしょうか？

コメント

ママリ

私も生理前はPMSがひどく、落ち込みやイライラがひどいです。
私は漢方薬局で漢方処方してもらったり、食事の改善してだいぶよくなりました。

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