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はじめてのママリ
子育て・グッズ

体力維持のための心がけは、睡眠、バランスの取れた食事、サプリメント、ヨガなどがあります。

高齢ママです😊
もっと若かったら、こんなに疲れないのかなあと
思うこともしばしば💦
こどもは、これからもっと活発になっているくので、
体力大事ですよね!!

同じような方、
何か心がけていることありましたら
ぜひぜひアドバンスください!

たくさん寝る、
バランス良い食事、
サプリメント、
ヨガ
などなど!

コメント

deleted user

高齢とはおいくつですか?
私は36歳で、バレーボールしてます。
年齢より、元々の生活習慣とか、性格などのタイプによるのかなぁ〜と思います。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます!気持ちだけでも若く頑張ろうと思います!

    • 5月15日
mama

あと10歳若ければ…
と思うことはよくありますが、ママって、育児って何歳でも疲れるんじゃないかなって思います😂

栄養あるもの食べて、よく寝る!が何よりです。毎晩やること済ませて子供と一緒にがっつり寝てます💤

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます!とても参考になります!!

    • 5月15日
はじめてのママリ🔰

わかります😂

今更ながら、『若いうちに産んだほうないいよ〜』と言われていた意味がわかります😂

若いから疲れないという意味ではなくて、歳のせいで回復力が衰えてる感がある感じしますよね😂

年齢的関係なく、
たくさん寝る!食べる、話す!笑う!とか、子ども寝たら自分も横になるとか
わたし的には好きなときにトイレに行けることや息子が一人遊びしてくれるようになったので、その間にちょっとお茶飲んだり(立ったまま😂一口😂)些細なことですが、そーゆーとこも大事な気がします😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます!とても参考になります!!

    • 5月15日