コメント
caoao
夜ご飯を19時くらいまでに終わらせると体重増えにくかったです^ ^
m'mam
1食の量は減りましたが間食しちゃいます(;_;)
今＋2.5kgです(>_<)
確かに子供たちと一緒に18時半にはご飯食べ終わってるんで、今までの妊娠よりは増えるペースが落ちてます！
ご飯も脂っこいものはほとんど食べず野菜や魚中心です！
こっから一気に増えちゃうんだろうなと思って怖い(T_T)
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ともてつ
ありがとうございます🌹
一食の量が多いのかな😭
大盛りくらい食べちゃう🐷
量を減らしてみます🍀- 9月5日
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m'mam
一回に沢山食べるよりは少量を何回かに分けるほうがいいって言いますよね！
体重管理本当に難しいです(T_T)
私は長女の時＋13kg
長男＋10kg(長女の時のが4kg戻らないまま妊娠)
次男＋20kg(食べ悪阻)
だったので、もう今回増えたら戻らないぞー！と危機感はあるのに…
食べてしまいます(T_T)ww- 9月5日
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ともてつ
おっ👀
体重管理やはり難しいですね😨
このままいくと臨月には10キロ増加も夢ではありません❗
私香港で出産予定なんですが、美味しいもの食べて太るような😲- 9月5日
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m'mam
難しいです！本当に(;_;)
長女の時、吐き悪阻だったのに水でも太ってましたもん(T_T)
10kgならまだ許容範囲ですw20kgになると手に負えませんwww
香港いいですね♡その時に美味しい物沢山食べれるように…お互い頑張りましょー‼︎*\(^o^)/*- 9月5日
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ともてつ
水でも太る？
毎日約2㍑くらい水分とります😱
お互いに頑張りましょ✨- 9月5日
もん
私は現在6カ月20wですが
妊娠前に比べて1.5kg増えました。
糖質を摂りすぎず
三食を5回に分けてよく噛んで食べると
いいみたいですよ^_^
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ともてつ
ありがとうございます🌹
あまり増加してないですね。
食事を分けて食べた方がいいんですかね👀
チャレンジします。- 9月5日
はじめてのママリ🔰
今+5kgちょいです。
中期から体重管理を始めて、夜だけ炭水化物抜きにしてます。
朝昼はしっかり食べてます(^^)
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ともてつ
ありがとうございます🌹
炭水化物を減らすかぁ👏
やってみます🍀- 9月5日
むーちゅん
こんにちは(o^^o)
初めまして！
私はつわりで5キロほど落ちたんですが、、
８月の中頃までは、妊娠前よりまだマイナス3キロくらいだったのに、
そこから1ヶ月も経たないうちに、妊娠前に戻ってます、、(T ^ T)
プラスにはギリギリなってないけど、一気に元に戻ったので、、ちょっと心配です(´･_･`)
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ともてつ
ありがとうございます🌹
つわりで吐きましたが体重は減らず😨
臨月には10キロ増加になってるような気がして不安です。- 9月5日
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むーちゅん
私もこのペースだと、産院で怒られそうで次の健診ビクビクしてます わら
体重管理に厳しい所だと聞いているので(T ^ T)- 9月5日
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ともてつ
体重太りすぎると怒られちゃうんですかね😭
うちのクリニックは増えても、まだ大丈夫だよって言われます。
計算すると約12キロ増えてもよさそうです。- 9月5日
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むーちゅん
何キロまでね！の助産師さんに言われてて、、
そこまでは大丈夫だよね！と思いつつ、、
こんなに急に増えると怒られそうとか、、(´･_･`)
なんせ3キロちょっと半月くらいで戻ってるので わら
げ、元気に産まれてくれればそれでいいんですが>_<！- 9月5日
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ともてつ
そうですよね！無事に出産しましょ✨
確かに急に体重が増えるのはびっくりですね😨
私香港で出産予定なんですが、美味しいもの食べて太りそうな気配です。- 9月5日
そらc
私は毎日体重計ってますよ✨
そぉすると増えにくい気がします😅
今プラス１キロです😄
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ともてつ
ありがとうございます🌹
私も毎日のってますが、毎日増えてます😱- 9月5日
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そらc
そぉなんですか💦💦
ちなみに、味は濃いめですか？- 9月5日
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ともてつ
なるべく薄味を意識してます👀
たぶん一食食べる時はほとんど大盛りなんです😭
量の問題かなぁ😨- 9月5日
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そらc
薄目なんですね！！
なんだろー💦
量ですかね？？
体質もあると思いますよ✨
先生に何も言われていないなら大丈夫だと思います🎵🎵
ご飯大盛注意ですね✨- 9月5日
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ともてつ
大盛り注意ですよね😝
先生には何も言われず約12キロ増えても大丈夫だと👀- 9月5日
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そらc
１２キロ大丈夫なら気にしなくていいじゃないですか😆
赤ちゃんに栄養と思えばいいと思います🎵🎵
２人分😆ってやつですよ😁- 9月5日
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ともてつ
そっかぁ✨✨
バランスよく食事しようと思います。- 9月5日
退会ユーザー
いまプラス6.5キロくらいです😱
体重管理ってほんと難しいですよねー😢💦💦
わたしは、味噌汁やスープでお腹膨らませてしのいでいますー！😂❤
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ともてつ
ありがとうございます🌹
やはり味噌汁、スープですかね。
最近飲んでなかったので再開します🎵- 9月5日
ゆかまま
普通体型なら7から12kgくらい増えて良いと思うのて、気にしすぎてストレスにならないほうが良いかなぁって思います（＾∇＾）
わたしも1人目食べツワリで、最終的にプラス11kg増えたけど、産後半年で元に戻ったし、わりと安産でしたよ（＾∇＾）
ともてつさんは、元々痩せていませんか？
わたしは妊娠前BMIが18以下なんですが、妊娠中は、いくら気をつけていても増えていました。体質や元の体型もあるし、気にしすぎると良くないですよ〜！
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ともてつ
ありがとうございます🌹
私は普通体系かな？太りやすい傾向かも？
考えすぎるとストレスになりますよね！- 9月5日
mee
私は10キロ増えました！できるだけ和食を心がけていました(^^)
今は産後5ヶ月で12キロ減りました！完母なので妊娠中より食べてるのですが 増えません！ただ、授乳終わったときがこの食欲抑えられるか不安ですf^_^;
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ともてつ
ありがとうございます🌹
体重増加しても産後におちるかが不安です。
私も絶対産後食べまくりそう😱👏- 9月5日
tomapin
私も最近になって
急に増え始めました(´・ω・｀)
甘いものが欲しくなり
間食をするようになったり（笑）
いろいろ原因があるのですが😅😅
朝、昼はある程度好きに食べて
夜はおかずとサラダたくさん食べて
ごまかしてます！
夜だけ炭水化物抜くだけでも
そこまで増えにくくなると思いますよ！
あとは便秘にならないように
ヨーグルトを食べるようにしてます♡
まだ私は試したことないのですが
ママ友がヨーグルト＋はちみつで
便秘解消になるって
言ってました\( ˆ ˆ )/
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ともてつ
ありがとうございます🌹
一食でも炭水化物をぬくといいんですね！
今のところ便秘ではありません。
確かにヨーグルトとハチミツはいいみたぃですね😆- 9月5日
ともてつ
ありがとうございます🌹
基本17時半くらいに食べてるんです。
早すぎて、たまにお腹すいてお茶漬けたべちゃうから増加するのかな？
caoao
そうそう、早すぎても寝る前とかにお腹空くから難しいですよね〜…これはもう、早寝するしかないというか。
私はどーしてもお腹空いたら水切りヨーグルトを食べたりしてます。炭水化物よりタンパク質かな、とゆるーく意識。
あと、おからで作ったパンケーキなんかを冷凍ストックしておいて、デザード代わりに食べてました。腹持ちいいので、そのあと空腹になりにくかったです。
ともてつ
😆👌❤
ヨーグルトとかですね！
チャレンジします！