コメント
むぎちゃ
四つん這いとかはどうですか？
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あぐらかいてる体勢が一番でした！
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はじめてのママリ🔰
助産師さんからも、あぐらが赤ちゃん下がって来やすくて良いよーっておすすめされました。
痛くなるとつい脚をピンと伸ばしてしまうのですが、
我慢してあぐらにしてみますを- 5月14日
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コメントがまだかえせているみたいなので、、まだ出産まではかかりそうですね😅
ほんとにきついときは携帯所じゃないので😩
あぐらはおすすめです！
結局どの体勢も辛いですけどね😅- 5月14日
R♡Ｎmama
今日出産しました🙂🙌
腰が痛いのは赤ちゃんおりてきてるんですね👶💕
私はイスの背もたれ部分をお腹に当てて座ると楽でした🙌
あと少しで会えますね☺️👍
頑張って下さいね！！
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はじめてのママリ🔰
ご出産おめでとうございます🎊
イスに逆向きに座るってことですよね？
やってみたんですが、お腹がつっかえてしまう感じが苦手で長時間できませんでした(;_;)
私も後に続けるよう頑張ります！- 5月14日
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R♡Ｎmama
ありがとうございます☺️🙌
ダメだったんですね💦
アドバイス出来なくてごめんなさい🙇♀️
安産願っています🙏💕- 5月14日
はじめてのママリ🔰
既に実戦してたら申し訳ないですが
そして、
ポーズではないんですが
痛みがきたら
声でふぅーーー（1秒くらい）
といいながら
口から息を吐くと
少し痛みがのがせました。
それを痛みの続いてる間ずっとやってました。
返信不要です
安産願っております✨
はじめてのママリ🔰
皆様
沢山のアドバイスありがとうございました！
まとめてのお返事で失礼します。
いろいろ試して、結局腰痛は治らなかったのですが（せっかくアドバイス頂いたのにすみません😭）
無事に第一子を出産いたしました。
見ず知らずの私に優しく教えていただき、本当にありがとうございました。
はじめてのママリ🔰
四つん這いはやったことなかったので、次の痛みが来たらやってみます！