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みんちゃん
サプリ・健康

最近朝4時、5時に目が覚めてしまいます😥2人目出産後顕著なのでホルモン…

最近朝4時、5時に目が覚めてしまいます😥2人目出産後顕著なのでホルモンバランスの関係でしょうか…。睡眠時間としては5〜6時間は眠れているので深刻では無いですが日中辛くなります💦
ひどい時は2時、3時に目が覚めます😱
起きたらすぐに頭が冴えて考え事してしまうタイプです🥺
理想は目覚まし鳴るまでぐっすり眠ることです！転職してもうすぐ仕事始まるし、なんとか改善したいです😥

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